低血壓常有頭痛、頭暈，心悸，耳鳴，月經(jīng)不調(diào)，倦怠無力，精神不佳，怕寒，四肢不溫，易感冒等癥狀。低血壓藥物治療效果比較差，增強體育鍛煉與采取飲食療法，能取到滿意的治療效果。低血壓病人平常要多吃蓮子，龍眼，紅棗，桑椹，赤豆，花生等于鮮果實，這些飲食具養(yǎng)心補血，益腦健脾之功；既能夠增強血管功能，又可以提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的作用，能明顯糾正血壓偏低。

低血壓食療方法

1、嫩母雞一只，黃芪30g，天麻15g，姜、蔥，黃酒，陳皮各10g，鹽，胡椒粉各少量。將母雞去毛，洗干凈，剖腹去內(nèi)雜。黃芪，天麻洗干凈切成片，裝于雞腹腔內(nèi)。把雞放于沙鍋里，加姜、蔥，食鹽，黃酒，陳皮，水適量的，蓋好蓋，穩(wěn)火燉至雞熟爛，加胡椒粉，就可以食用。補虛益氣，回升血壓。

2、當(dāng)歸50g，羊肉200g，姜，蔥，鹽各適量的。將羊肉洗干凈，切塊，和當(dāng)歸一起入鍋，放進姜、蔥，用小火燉至羊肉酥爛，放鹽調(diào)味，吃羊肉喝湯。羊肉有溫中暖下，補虛益氣的功效。

3、干姜15g，粳米50g。將干姜洗干凈，切成細末，粳米淘凈，接下來一起放進沙鍋，加水穩(wěn)火煮爛成粥。溫中逐寒，回陽通脈?？芍蔚脱獕?，虛寒腹疼，嘔吐。

4、生黃芪，黨參各15g，升麻9g，瘦肉100g。將瘦肉洗干凈，切塊，將以上3藥一起裝進紗布袋內(nèi)，再放進沙鍋里，加水穩(wěn)火燉煮到肉爛熟，拿出藥袋，加調(diào)料就可以。喝湯吃肉。益氣補中。可治低血壓，暈厥。

5、黃鱔一條，瘦豬肉100g，黃芪50g。將黃鱔去內(nèi)臟，洗干凈，切段，同上述2味加水共煮熟，去藥渣，食肉飲湯汁?？梢灾螝庋撊跛鶎?dǎo)致的體倦無力，心悸氣短，頭昏眼花等。

6、鮮牛肉100g，粳米200g，調(diào)料，水各適量的。將鮮牛肉洗干凈，切成小塊，入鍋，加水和調(diào)料煮熟，放進粳米，加水煮粥，待肉爛粥熟，加調(diào)料煮沸就可以。每天早上熱食。補虛強體。

7、烏骨雞一只（宰殺去毛），當(dāng)歸60g，紅糖150g，米酒，黃芪各50g。將烏雞剖肚，洗干凈，雞肚中放進當(dāng)歸，黃芪與其它料，把雞肚皮縫住，隔水蒸熟，喝湯吃肉。黃芪有養(yǎng)血補氣的作用，當(dāng)歸有補血活血的作用。

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