2020年11月5日，據(jù)媒體報(bào)道，山東濟(jì)南知名的脫口秀節(jié)目主持人“小濟(jì)南”（本名王斌）因病住院，治療期間因突發(fā)肺栓塞，搶救無效不幸去世，年僅36歲。

心碎、震驚、不敢相信.....

小濟(jì)南還是相聲大師侯耀文的再傳弟子，在濟(jì)南算得上是家喻戶曉。

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為何生命如此不堪一擊？有人發(fā)出了靈魂拷問。

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說到血栓，我們第一反應(yīng)一般都是心梗、腦梗，其實(shí)，還有一個(gè)更可怕的“沉默殺手”——肺栓塞。

肺栓塞，簡(jiǎn)單來說，就是血栓堵住了肺動(dòng)脈及其分支。

血栓從哪來？

血液循環(huán)減慢時(shí)，依附在血管壁的栓子脫落，或者是血液變稠后成團(tuán)，就成了游走的“炸彈”——血栓。這就和“下餃子”也是一個(gè)道理，如果你不持續(xù)攪動(dòng)，它們就會(huì)黏成一大團(tuán)。

在血液循環(huán)的帶動(dòng)下，這些栓子開始在人體血管內(nèi)四處流竄，隨時(shí)堵死關(guān)鍵部位，“頂心頂肺”。

下肢靜脈血栓脫落后，沿靜脈回流到心臟后，再經(jīng)由心臟到達(dá)肺部，形成肺栓塞 | Mayo Clinic

肺栓塞這個(gè)可怕的魔鬼，起病非?？欤€特別隱匿，一旦發(fā)生，嚴(yán)重者可在1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)死亡，且經(jīng)過危險(xiǎn)期過后的患者依然存在死于肺栓塞的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)！

武俠小說里面，有些英雄會(huì)仰天長嘯而后死，這其實(shí)就是肺栓塞的一種表現(xiàn)。

如果你有呼吸困難、胸痛、咳嗽、大小腿腫脹、發(fā)燒、短時(shí)間失憶等癥狀，就得小心了，這可能是“肺栓塞”的前兆。

引起肺栓塞的原因有很多，主要包括久坐導(dǎo)致的血流瘀滯，還有血液凝固性增高、靜脈內(nèi)皮損傷、遺傳因素等。

很多人由于長時(shí)間高壓高強(qiáng)度工作，機(jī)體處在應(yīng)激狀態(tài)，凝血系統(tǒng)也相對(duì)興奮，導(dǎo)致血液容易凝固。

在這種情況下，如果久坐不動(dòng)，下肢受壓，本來就高凝的血液流速變慢，很容易形成血栓。

隨著血栓慢慢變大，移動(dòng)四肢或者血流沖擊就會(huì)讓血栓從血管壁上脫落，隨著血流游蕩。靜脈血最終通過下腔靜脈、右心來到肺部。如果血栓隨著血流真的到了肺動(dòng)脈，就會(huì)發(fā)生肺栓塞。

由于突發(fā)的胸痛和急性的缺氧，患者往往會(huì)在發(fā)出呼喊后，很快倒地身亡。

除了久坐的人之外，這些群體也容易招致“肺栓塞”：

靜脈曲張和血栓性靜脈炎患者

心肺疾病者（如風(fēng)濕性心臟病、心肌病等）

創(chuàng)傷患者（骨折、軟組織損傷、燒傷等）

腫瘤患者

糖尿病人等

是的，你沒聽錯(cuò)！

避孕藥可不是隨隨便便就能吃的哦，孕是避了，還得小心肺栓塞找上門??！

因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に亟M分可促進(jìn)肝臟合成與凝血相關(guān)的血清球蛋白，打破了體內(nèi)的激素平衡，于是就增加了栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

天氣漸冷，床以外的地方都是他鄉(xiāng)，上個(gè)廁所都是去趟遙遠(yuǎn)的邊疆——總之寧愿化成一灘人形的爛泥，也堅(jiān)決不起身活動(dòng)一下。

于是你的血液開始減緩流動(dòng)速度，再加上秋冬季節(jié)，人體很容易出現(xiàn)血容量不足和血液粘稠度高，這時(shí)候“肺栓塞”就會(huì)乘虛而入。

01. 起來動(dòng)一動(dòng)

對(duì)上班族來說，每坐1小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

對(duì)于老年人、肥胖者、腫瘤患者等有血栓形成高危因素的人群，平日應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)，不要保持固定的坐臥姿勢(shì)太久。

長途旅行者應(yīng)定時(shí)起來活動(dòng)下肢，不可久坐。

孕產(chǎn)婦也要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，不要長久臥床。

下肢外傷或長期臥床的人，要注意適當(dāng)按摩下肢，防止血栓的形成。

02. 多喝水勤跑廁所

平日、以及出行前和旅途中需飲用充足水分，缺水更容易導(dǎo)致血栓。

而且，多喝水還能讓你多跑廁所，一舉多得呀~

03. 穿醫(yī)用彈力襪

可以選擇下肢彈力襪來預(yù)防靜脈血栓形成或復(fù)發(fā)。建議在正規(guī)藥店購買醫(yī)用彈力襪，一般選用2級(jí)即可。

而非正規(guī)的彈力襪，尤其是襪子口過緊，則可能會(huì)誘發(fā)血栓。

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「有用就擴(kuò)散」

信息來源：“深圳市人民醫(yī)院”“果殼”微信公眾號(hào)