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▲ 跟我們一起學(xué)健康~漲姿勢~ 現(xiàn)在，有一種新的連醫(yī)生都不完全了解的心血管疾病偽裝者。我們無所不知的小醫(yī)收集到了一組驚人的數(shù)據(jù)，有三個核心數(shù)字。
「 本期專家 」 ▼ 這種偽裝的疾病來勢洶洶，很多術(shù)后患者，明明手術(shù)非常成功，卻會意外死于這種疾病！王女士也險些喪命。 幾個月前，王女士經(jīng)闌尾切除術(shù)后臥床休息，連續(xù)幾天都會被噩夢驚醒，呼吸困難、胸口憋悶，更可怕的是上廁所起身時突然暈倒。 王女士清醒后到醫(yī)院檢查了肺部，但經(jīng)叩診檢查，肺部并無任何異樣。就在王女士出院回家后沒多久，又一次暈倒了…… 原來，王女士患上了一種偽裝性極強的疾病——肺栓塞，每6個暈厥患者中就有1個，卻經(jīng)常被誤診為心梗，死亡率極高。  這種血栓不同于其他血栓，它異常的粗，和手指差不多大！這巨大的血栓是從哪里來的？為什么會導(dǎo)致緊急的要命病癥？ 其實，肺動脈出現(xiàn)血栓，90-95%的血栓都是從下肢來的，它會沿著下肢靜脈進(jìn)入下腔靜脈，進(jìn)而流向肺動脈，導(dǎo)致肺栓塞。 但為什么血栓會如此之大？原來這是深靜脈血栓導(dǎo)致的肺栓塞。人體有兩套靜脈系統(tǒng)，肉眼能看到的都是淺靜脈，但深靜脈是看不到的，它在肌肉里面，非常的粗大。  深靜血栓的三個判斷標(biāo)準(zhǔn) 皮尺是檢測下肢靜脈血栓的神器。雙腿適當(dāng)分開，與肩同寬，在膝蓋骨下10cm左右，皮尺平行繞一圈看精確數(shù)值，若兩腿圍度相差值高達(dá)3cm，預(yù)示深靜脈血栓。 持續(xù)按壓脛骨前側(cè)5-10s，松開后若2s內(nèi)無法恢復(fù)正常，說明下肢血液回流不暢，預(yù)示深靜脈血栓。  用止血帶緊緊勒住大腿，結(jié)扎淺靜脈回流，快速踢腿或是做下蹲、起立動作，如果出現(xiàn)疼痛或是靜脈曲張加重，預(yù)示深靜脈血栓。   靜脈曲張患者，是深靜脈血栓的高危人群。靜脈曲張雖然發(fā)生在淺靜脈，但下肢淺靜脈和深靜脈相通，互相影響。 一方面，深靜脈有血栓時，可以導(dǎo)致淺靜脈擴(kuò)張；另一方面，靜脈曲張若有血栓，脫落后可以蔓延到深靜脈，導(dǎo)致深靜脈血栓，此時脫落可造成肺血栓。 靜脈曲張發(fā)病越早，深靜脈血栓以及肺栓塞的風(fēng)險越大。國外研究表明：40歲、60歲的靜脈曲張患者，增加肺栓塞的風(fēng)險分別高達(dá)4倍、2倍。 
1、適時鍛煉 雙腿抬起、繃直，腳尖最大限度地向上翹起，堅持10s后，緩慢放平，可以收縮小腿肌肉，預(yù)防深靜脈血栓。 久坐（超過4h）、久臥（3天以上）人群更要進(jìn)行預(yù)防。 2、選對保暖褲 正常情況下，靜脈是可以流通的，但靜脈壓力較低，即便是很小的壓力也可能阻礙靜脈回流。因此，有深靜脈血栓的人不能戴護(hù)膝，也不要穿膝蓋加厚或是特別緊身的保暖褲。 而溫度過低，下肢受涼也會增加靜脈血栓風(fēng)險。建議選擇整體厚實、寬松，但腳腕處有鎖扣的保暖褲，既保暖又可以避免局部壓迫。 3、穿彈力襪 彈力襪，是醫(yī)生最愛的預(yù)防血栓的法寶。對于久坐、久站、曾發(fā)生過靜脈血栓的高危人群，佩戴彈力襪，可以促進(jìn)下肢血液回流，預(yù)防靜脈血栓。 彈力襪有很多種，但短的彈力襪作用不太明顯，建議購買膝蓋上下的、力度在20mm汞柱左右的彈力襪。 彈力襪也可以輔助治療深靜脈血栓，但其壓力可高達(dá)30-40mm汞柱，需在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下使用。
深靜脈血栓可導(dǎo)致肺栓塞，發(fā)生致命危險，但為什么會形成深靜脈血栓？ 1、血液黏稠 血液黏稠會造成血液瘀滯，導(dǎo)致深靜脈血栓。以下兩個因素可誘發(fā)深靜脈血栓。 ① 長期脫水。長期吸煙、紅細(xì)胞增多、敗血癥等患者及一些慢病患者長期處于脫水狀態(tài)時，會導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢，誘發(fā)靜脈血栓。 ② 低溫。冬天寒冷干燥，血液更加黏稠，深靜脈血栓高發(fā)。 2、高血脂、乳糜血 正常情況下，血液流過血管時，血管壁上不會留下任何物質(zhì)。但血脂過高或是吃了太多油膩食物沒有代謝完全，血管壁會殘留黏稠沉淀物，形成乳糜血。 但脂肪為什么會進(jìn)入血液？原來脂肪不會在胃里消化，但會隨著胃腸蠕動進(jìn)入小腸消化，若食用過多，脂肪就可能進(jìn)入血液。 乳糜血、高血脂，都會增加血液粘稠度，易形成血栓。 3、血管內(nèi)壁損傷 血管內(nèi)壁損傷 是靜脈血栓發(fā)生機制的一個重要原因。外傷、化學(xué)刺激等等都可能損傷血管內(nèi)皮，局部導(dǎo)致血小板聚集，誘發(fā)靜脈血栓。
冬季，尤其是久坐、老年人等一定要注意補充水分。睡前喝一杯溫水，可以緩解血液黏稠，預(yù)防靜脈血栓。 深海魚，尤其是金槍魚、三文魚等冷水深海魚，富含EPA、DHA，對身體非常有益。 EPA，可以溶解我們吃進(jìn)去的飽和脂肪酸，清除血液、內(nèi)臟中的多余脂肪，從而有效清除血小板的聚集，降低血液的黏稠度，調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)血管。 同時，EPA和DHA具有抗炎活性，它能抑制人體內(nèi)炎癥的形成與發(fā)展，可以改善血管環(huán)境，促進(jìn)血管內(nèi)皮修復(fù)。
但深海魚不能烤著吃，它會損失20%的EPA，生食深海魚，可以補充更多的EPA、DHA，緩解血液黏稠。而且當(dāng)EPA與DHA的配比達(dá)到6:4時，調(diào)節(jié)血脂的效果更佳。 【我是大醫(yī)生推薦】 ▼ 健力補深海魚油丸，兩瓶裝更優(yōu)惠 DHA：EPA=4:6，黃金配比 推薦理由： ① 富含DHA和EPA，同時添加維生素E，保護(hù)DHA和EPA免遭氧化，提高其吸收利用率，有效防治肺栓塞、心腦血管等疾?。?/p> ② 選自美國阿拉斯加深海魚為原料，杜絕海洋重金屬污染，營養(yǎng)成分更高，生物活性更強，效果更佳； ③ 采用分子蒸餾法提取工藝，保障深海魚油的高純度品質(zhì)。 |
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