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最頂級(jí)的養(yǎng)生，靠自己加持
彩虹之門：好的人生，既認(rèn)真又不認(rèn)真
“為什么我們都在精神內(nèi)耗？”
比時(shí)間管理重要1萬倍的，是精力管理
說真的，馬斯克的這些話，深深治愈了我的焦慮和迷茫
專注，是成年人最好的自律
我發(fā)現(xiàn)身弱但能量極高的人，都有一個(gè)共性：
人最頂尖的養(yǎng)生秘訣是什么？
中年改命的最好方式（此文無價(jià)）
中年人的惜命，從拒絕內(nèi)耗開始
疑神疑鬼，總擔(dān)心老公背叛的女人，怎么做才能讓自己心安？
遠(yuǎn)離內(nèi)耗最好的方式：簡化一切
停止內(nèi)耗：過一個(gè)不累的人生
擺脫情緒內(nèi)耗，過上不焦慮的人生
焦慮內(nèi)耗的，和快樂富足的，差在了這3個(gè)選擇上
與人相處久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，永遠(yuǎn)不要為任何人，白白消耗自己的精力和時(shí)間，別人說你一句，你就吃不下飯睡不著覺地內(nèi)耗，真的太傻了
不要在小事上消耗自己
人生的事，盡人事聽天命
發(fā)現(xiàn)一個(gè)真相：容易焦慮的人，都有一個(gè)不太健康的習(xí)慣
有了心理內(nèi)耗要及時(shí)解決，別讓焦慮升級(jí)
馬斯克的治愈之言：如何驅(qū)散內(nèi)心的焦慮與迷茫
人到中年要記?。号c其內(nèi)耗自己，不如外耗別人
總是很累？不停止內(nèi)耗，再多努力都是徒勞！【轉(zhuǎn)載】
夜讀 | 專注，是成年人最好的自律
從易疲勞體質(zhì)到精力充沛，我養(yǎng)了整整兩年！
我發(fā)現(xiàn)了停止內(nèi)耗屢試不爽的方法
記住，真正的修行，其實(shí)就三個(gè)關(guān)鍵詞：內(nèi)控、零內(nèi)耗、極致內(nèi)觀。
雌雄同體
最大的內(nèi)耗不是體力，而是情緒 駕馭情緒，從而把注意力集中在核心事
高效時(shí)間管理的真諦：不在TODO列表，而在精力管理
