羅翔老師說過：每天做好該做的事情，因為人生唯一確定的就是不確定的人生。

很多人抱怨時代讓他們無路可走，但是更多的人卻依然在默默蓄力。

因為他們知道，這個時代沒有一蹴而就的成功，即使是短暫的爆紅，也需要日復一日地累積磨礪。

優(yōu)秀的人生狀態(tài)，不是去復刻別人，而是讓自己細細打磨，最終鐫刻成一塊美玉。

未來取決于現(xiàn)在，理想有多么堅定，你的行為就會多么努力。

學會下面這三種方法，會讓你的人生越來越好。

迷茫時讀書

知乎上有個高贊回答：不讀書的人生，靠自己摸索；讀書的人生，有高人指路。

你經(jīng)常對未來充滿焦慮、對前途充滿忐忑、對未知的事情充滿恐懼.....

迷茫如同前方路上的茫茫大霧，而讀書會讓你先看清楚腳下的路程，敢去遠方尋找答案。

創(chuàng)業(yè)之路充滿了未知和艱難，俞敏洪每前行一步，都如同在驚濤駭浪中一般驚險。

即使充滿抱負和野心，但經(jīng)歷了無數(shù)次崩潰和失敗后，他也數(shù)次產(chǎn)生放棄的想法。

每逢這時，讀書，總是會讓他在逆境中看到希望。

幾乎每隔兩三天，俞敏洪就會讀完一本，從管理、科技、經(jīng)濟到人文等全面涉獵。

如饑似渴地閱讀，幫助他不斷消化掉痛苦和迷茫，療愈了自我，一次次堅定創(chuàng)業(yè)的決心。

讀書，也讓俞敏洪在新東方轉(zhuǎn)型時的困頓中，找到了新的生機。

他帶領(lǐng)公司同事，用豐富的知識去鏈接業(yè)務，打造出國內(nèi)獨一無二的知識型帶貨平臺——東方甄選。

讀書，是能讓一個人在外界的紛雜煩擾中，依然能夠保持內(nèi)心平靜的良藥。

有網(wǎng)友說：一旦讀過書，外界的種種都無足輕重，內(nèi)在的豐富與安寧，才是一生歸宿。

《音樂大師課》中被稱為奇跡男孩的陳果毅，由于患有脊髓性肌肉萎縮癥，常年只能依靠輪椅活動。

病痛沒有讓他怨天尤人，反而愛上了閱讀。

很多大人都不讀的《四書五經(jīng)》、《菜根譚》，他都能熟讀甚至倒背如流。

身體的局限沒能拘束住他自由的靈魂，陳果毅反而比其他小孩更加樂觀和自信。

這，就是讀書的力量。

通過閱讀，你會理性看待人生。

成功時不會驕傲自滿，失意時不會一蹶不振，平庸時不會焦躁不安。

梁永安老師說：每個人對世界的認識充滿了局限，通過讀書，能夠正視自己、體會生命、豐富感情。

在迷茫中，那些穿透歲月的溫暖文字，讓你的內(nèi)心不再茫然四顧，讓生活不再混亂無序。

讀書會帶來安全感，讓你穿透層層未知，最終回歸真實的自己。

焦慮時運動

當一個人遇到了難題，無法紓解痛苦時，該怎么辦呢？

村上春樹給了最好的答案：去酣暢淋漓地運動一場。

剛開始寫作時，連續(xù)的作品暢銷令村上春樹小有名氣。

但是，隨之而來的創(chuàng)作壓力讓他焦慮不安，而人際關(guān)系維護、日?，嵥樯钜擦钏陡欣_。

為了疏解負面情緒，村上春樹曾嘗試過吸煙。

結(jié)果，長期吸煙導致他的健康狀況每況愈下，反而更加影響了創(chuàng)作。

為了解決這些難題，他選擇去跑步。

41年里，村上春樹雷打不動地堅持每周跑60公里。

跨國出差時，他奔跑的腳步也沒停止，遍布了數(shù)十個國家。

在運動的幫助下，他擺脫了焦慮，成為世界文壇中筆耕不輟的常青樹。

有句話引起過很多人的共鳴：運動改善心態(tài)，而心態(tài)決定命運。

對比不愛運動的人，堅持運動的人更能夠保持內(nèi)心的安寧和堅定。

運動雖不能幫助直接處理難題，但是它可以培養(yǎng)人更具備勇氣和毅力，去走出焦慮。

彭于晏初入娛樂圈時，飽受演藝事業(yè)不如意和合約糾紛的打擊，焦慮的他甚至患上了神經(jīng)衰弱。

他苦練八個月的體操，成功出演了逆風翻盤的電影《翻滾吧，阿信》，而且?guī)缀鯀⒀菀淮闻臄z就練會一項體育技藝。

在采訪中，他多次表示，很多人羨慕他通過運動、健身練出健美的身材和高超的運動技巧。

但其實，他選擇運動的原因，則是希望通過日復一日地堅持，鍛煉出內(nèi)心的自信和強大，足以令他忽視事業(yè)的困頓和生活的不如意。

人民日報說過：運動能讓你更加堅強勇敢，去面對生活中諸多的不如意。

壓力和挫折是生活的常態(tài)，揮灑汗水的時刻，焦慮、壓抑逐漸脫離身體。

當你的身心都變得積極時，你會坦然應對生活的風浪。

獨處時蓄力

有網(wǎng)友說：獨處，是一種邊治愈邊成長的最佳方式。

自媒體人老妖曾經(jīng)在訪談中表示，曾經(jīng)多年來非常懼怕孤獨，來到北京后她一直和他人合租。

愛熱鬧、怕孤單的她，在分手后，選擇立即邀請朋友來家里玩耍。

在短暫熱鬧的散場后，她的內(nèi)心又充滿了孤單和惶恐。

后來，她開始學習規(guī)劃自己的獨處生活。

即使是讀一本書、看一場電影、準備一頓可口的晚餐，她都會放任自己沉浸在其中。

在獨處中，她有更多的時間，學會和自己和解，療愈曾經(jīng)的家庭傷痛。

她學會努力過好每一天的生活，自己也逐漸變得更加勇敢堅強。

獨處，并非脫離人群的孤僻。

學會獨處的人，也就學會耐得住寂寞，在寂寞中創(chuàng)造充實。

獨處的時間里，你可以提升自我，對內(nèi)溝通，亦或是單純放空，這都是最好的成長。

小魚曾經(jīng)長期處于高壓和快節(jié)奏的工作中，幾乎沒有自己的時間，長期下來，患上了輕度抑郁。

痛定思痛的她，換了節(jié)奏較慢的工作，并在業(yè)余時間開始讀書。

寧靜的夜晚，那如同涓涓細流般的文字，療愈了小魚疲憊的身心，也讓她的長期緊繃的神經(jīng)舒緩下來。

恢復健康后，小魚開始在社交媒體上進行創(chuàng)作，有越來越多的粉絲欣賞和關(guān)注到她的才氣。

現(xiàn)在的小魚，終于擺脫了過去的陰霾，重新恢復了自信和活力。

仔細想想，大多數(shù)人每天奔走在工作、家庭和社會中，留給自己的時間確實屈指可數(shù)。

高質(zhì)量的獨處，就是屏蔽外界的干擾，將時間更多留給自己去沉淀，關(guān)注自己內(nèi)心的需要。

胡適說過：合群飛得高，獨處飛得遠。

學會面對孤獨，你便會培養(yǎng)出獨立的精神內(nèi)核，并不斷增強自己的精神力量。

你才不會為了合群而妥協(xié)，而是將獨處視為人生的另一種能力和常態(tài)。

很多人將自己的不幸，歸結(jié)于未來的不確定。

其實，人生是一副棋盤，看似錯綜復雜，其實處處是生機。

積極的態(tài)度，不斷的努力，正確的方法，都會讓你擁有足夠多的棋子，也就擁有了逆風翻盤的能力。

人生雖有不如意，但不要耽于懶惰，相信自己的努力和沉淀，終究不會被辜負。

顧城說過，你是朵花，才覺得春天會永遠離開你；如果你是春天，就永遠有花。

點個在看，愿你在當下，努力創(chuàng)造獨屬自己的春天，那么你將永遠擁有繁花似錦的花園。