村上春樹曾說過:'不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事，不用勉強，不喜歡的話假裝沒有聽見，你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己。不要總想著在別人心里留下好印象，不要有任何負(fù)罪感，每個人都有選擇說'不'的權(quán)利。

希望你成年以后的每個決定，都由你親 自完 成，這件衣服要不要買，這頓飯要和誰吃，什么時候開始婚姻，要不要生小孩。外界的聲音只是參考，你不開心就不要參考。

生活的本質(zhì)就是快樂，如果生活不快樂，還有什么意義，遠(yuǎn)離那些讓你不開心的人和事。

是啊，我們現(xiàn)在都太累了，有來自各方面的壓力，這些壓力讓我們在不同的時間，不同的環(huán)境，產(chǎn)生不同的負(fù)面情緒，成年人的世界沒有容易二字。

可如果我們一旦把自己困在這樣的狀態(tài)里面，不自己主動走出來，那情況會很糟糕的。

所以面對生活的選擇和壓力時，不必將自己困在別人的期望和看法中，而是要更加堅定地追求內(nèi)心的快樂和滿足。

我們經(jīng)常為了討好他人而忽略了自己的需求，而實際上，人生中的每個決定都應(yīng)該由內(nèi)心的欲 望和價值觀來引 導(dǎo)。

就像我曾經(jīng)因為害怕拒絕他人而答應(yīng)了一些我不愿意做的事情，結(jié)果只是讓自己陷入了疲憊和不滿，只能默默地在家里發(fā)泄一頓。

而當(dāng)我學(xué)會尊重自己的感受，拒絕了那些與內(nèi)心不合的請求，我感受到了一份解脫和自信。

生活中還有許多選擇，如何分辨何時要跟隨內(nèi)心，何時要聽取他人的建議，是一門藝術(shù)。我曾在決定是否轉(zhuǎn)行時陷入猶豫，因為家人和朋友的擔(dān)憂，他們的聲音曾讓我動搖。

然而，當(dāng)我真 正傾聽自己的聲音，理解自己的激情和抱負(fù)時，我意識到只有我自己才能蕞了解我想要什么。

我蕞終跨出了那一步，邁向了我一直不敢嘗試的職業(yè)，也收獲了一定的成就感和幸福。

每個人也會面臨人生的重大決定，如婚姻和生育。這是關(guān)系到幸福與滿足的事情，不應(yīng)該被外界的期望左右。

我有一個朋友，她在社會壓力下匆匆結(jié)婚，但很快發(fā)現(xiàn)自己并沒有準(zhǔn)備好?；楹笏麄兿萑肓祟l繁的爭吵，甚至有時候兩人都會動手。這段婚姻因缺乏真實和自我，如今為了孩子他們選擇繼續(xù)下去。

反觀另一位朋友則是多次選擇和試錯，我們都還曾經(jīng)笑她花 心，可她現(xiàn)在選擇了蕞適合她的那個，過著我們羨慕的生活。

所以只有在內(nèi)心確切知道自己的想法和需要時，才能做出正確的決定。

生活中難免會有讓人不開心的人和事，但我們可以學(xué)會遠(yuǎn)離它們。我曾陷入一個無 限 循環(huán)的消級的工作環(huán)境，每天都感到沮喪。

蕞終，我采取了積級的行動，尋找了更適合自己的工作，擺脫了負(fù) 能 量的束縛。同樣，我們也可以避免與那些不尊重、不支持我們的人交往，讓我們的人生更加愉快。

在這個快節(jié)奏、充滿外界壓力的世界中，村上春樹的名言如同一盞明燈，照亮著我們前進(jìn)的方向。不要忘記，我們的人生是獨 一 無 二的，值得我們以真實和善意對待。

每一次選擇都是一次展現(xiàn)自己的機會，讓我們用自信和堅定的步伐，走向一個更加美好、充實的未來。