人的體重與氣血有著直接的關(guān)系

人為什么會胖呢？有人會說，胖是吃的太多，營養(yǎng)過剩。

那么，人又為什么會瘦呢？有人說，瘦是因為吃的少，營養(yǎng)不良。

這話也有點道理。

一個氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛的人，身體內(nèi)氣運(yùn)動不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，與排泄氣化。結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來，脂肪是什么？脂肪除了必要的比例作為能量，其余的就是沒有被氣化掉的垃圾。

肝上沒有被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。

血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。

肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

所以，在一個人正常飲食的情況下，身材發(fā)胖，氣虛才是肥胖的最主要原因。

對于平日里，看著怎么吃也不胖的人，之所以瘦，是因為血虛。血虛，火就旺，火是什么？多余的氣，瘦的人體內(nèi)氣太多了，太足了，大大超出了正常的范圍。就像一個車輪子，正常運(yùn)轉(zhuǎn)是每分鐘60圈。氣虛了，動力不足，車輪子每分鐘只能轉(zhuǎn)30圈，這樣以來脂肪就形成了堆積。氣太多、動力太大了，車輪子每分鐘轉(zhuǎn)了120圈，不僅將該氣化的氣化掉了，而且把不該氣化的也氣化掉了，瘦人整個人體的新陳代謝都呈現(xiàn)出了病理的亢進(jìn)狀態(tài)，所以，他們血虛多火。

脾胃是人體食物能量轉(zhuǎn)化最重要的工廠，中醫(yī)說它們是后天之本。在脾胃這座工廠里，推動運(yùn)轉(zhuǎn)的動力就是脾胃之氣，也就是人們說的中氣。

中醫(yī)古籍中對肥胖治療的觀點

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肥胖與體質(zhì)、飲食、勞逸失度、情志失調(diào)有關(guān)。

肥胖的中醫(yī)分型

《靈樞·衛(wèi)氣失?！犯鶕?jù)人之皮肉氣血的多少對肥胖進(jìn)行分類，分為“有肥”、“有膏”、“有肉”三種證型，其中“膏人”縱腹垂腴皮緩，“脂人”腘肉堅皮滿，“肉人”皮肉不相離身體容大等 。 后世醫(yī)家對肥胖的分型即由此發(fā)展而

減肥常用中醫(yī)方藥

1.細(xì)腰身方

桃花3株，陰干，研末。每日空腹服用1克。服后大便溏薄，如有瀉下癥狀則暫停。本方能細(xì)身，令面潔色紅。

2.荷葉散

敗荷葉適量，上藥燒存性，研末。每次服6克，米湯送服，每日2次。本方能減肥消腫，令人瘦。

3.減肥輕身丸

黑白牽牛子各20克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各重10克，山楂、首烏各20克。上藥研末，煉蜜為丸，如梧桐子大。早晚各吞服20粒。本方能消食化瘀，減肥去脂。

4.減肥湯

首烏、澤瀉各20克，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克，白術(shù)、防己各15克。水煎服，每日1劑，于飯前先喝1碗湯，然后再吃飯，可減少飯量，連用2個 月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用于各種肥胖癥。

5.健美減肥茶

山楂、麥芽、六神曲、萊菔子、陳皮、茯苓、澤瀉、赤小豆、藿香、草決明、夏枯草各15克，炒黑白丑各6克，茶葉適量。共研粗末，每次用6-12克，泡開水飲，15日為一療程。本方利尿除濕，降脂降壓，減肥。適用于各種高血壓，高血脂起的肥胖癥。

6.減肥茶

荷葉1張（切細(xì)），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。早上將藥放入熱水中，沖泡后飲服，當(dāng)天飲完，可再加開水泡飲。

每日按此法沖泡，連續(xù)飲服100日。本方可健脾除濕減肥，效果顯著。

肥胖通用艾灸法

艾灸減肥瘦身主要穴位：大橫穴、帶脈穴、滑肉門穴、豐隆穴、陰陵泉穴、血海穴、風(fēng)市穴、伏兔穴。

大橫穴的位置：大橫穴位于腹中部，距臍中4寸。

帶脈穴的位置：帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。

滑肉門穴的位置：滑肉門穴屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體上腹部，在肚臍上方1寸處，距前正中線2寸。

豐隆穴的位置：豐隆穴屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于足外踝上8寸（大約在外膝眼與外踝尖的連線中點）處。

陰陵泉穴的位置：陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里穴相對（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）

血海穴的位置：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。

風(fēng)市穴的位置：風(fēng)市穴位于人體大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸（直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。）

伏兔穴的位置：伏兔穴位于膝蓋上6寸，大腿前面正中，按壓有酸脹感。

回旋灸操作方法：將艾條懸于施灸部位上方約3厘米高處。艾條在施灸部位上左右往返移動，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸治。使皮膚有溫?zé)岣卸恢掠谧仆?。一般每穴?0～15分鐘，移動范圍在3厘米左右。

溫和灸操作方法：患者取合適的體位。施術(shù)者立于患者身側(cè)，將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)肥胖部位，距離皮膚2～3厘米，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，每穴灸15～20分鐘，灸至以患者感覺舒適為宜，局部皮膚潮紅為度，每日灸1～2次。

堅持操作，半月便能感覺到身體舒適的效果。

不過，對于減肥的問題，無論是各個學(xué)派的看法，都是希望大家健康生活規(guī)律、合理飲食，配合好的心態(tài)，調(diào)節(jié)好身體狀態(tài)，好身材，指日可待噢！

新德康：多一點幸福時光