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每天堅持踮腳，一年后身體會發(fā)生哪些變化？效果竟然這么神奇！
【養(yǎng)生秘訣】每天踮腳5種：讓你祛病延年！
小便踮腳強身體
膝蓋軟膝蓋疼？平時多練這4個動作，膝關(guān)節(jié)一天比一天強健
三方法讓腿變“年輕”=
半月板損傷：術(shù)后康復(fù)動作
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷縫合術(shù)后康復(fù)
前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)？
跑完步后足跟上方酸痛不已，怎么破？
一個小動作就能通經(jīng)絡(luò)！
踮腳走路活血醒腦瘦小腿
每天踮踮腳尖有益于健康長壽
每天墊墊腳尖 有益于健康長壽
踮腳有助于前列腺
促進腦部血液循環(huán)的手掌運動，用踮腳來鍛煉小腿肌肉，下蹲強化法
踮腳尖是個不錯的有氧運動
踮腳尖可以瘦小腿嗎,踮腳尖能瘦小腿嗎,踮腳尖瘦小腿嗎
三方法讓腿變“年輕”
芭蕾舞人的性了得（踮腳尖健腎法）
背后七顛百病消--踮腳運動
神奇的交叉踮腳運動，全程站立，2周瘦掉大肚腩，腿圍收緊5厘米！
踮腳尖，我每次做10分鐘，每天兩次，做完后做小腿部放松運動
常常做踮腳運動好處多
每天踮腳3分鐘，提升陽氣，舒展腿部筋結(jié)，緩解足跟痛還瘦小腿
五法祛除腳跟痛，腿腳靈活有精神
足弓塌陷，踝內(nèi)側(cè)痛，站不穩(wěn)，脛骨后肌該如何訓練？
多踮腳，人不老！
中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼...
詹姆斯又雙叒叕絕殺了！而我卻只關(guān)注他......
腳冷，可能是血管堵了
