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叩齒咽津：健脾強(qiáng)腎、延緩衰老，腎虛≠腎病
舌抵上腭補(bǔ)脾腎
“延年九轉(zhuǎn)法”養(yǎng)生機(jī)理
十個(gè)簡(jiǎn)單易行養(yǎng)生方法，小動(dòng)作帶來(lái)大健康！
口功隨時(shí)練 解毒體自健 (引用 張全亮)
吞津確實(shí)能養(yǎng)生
脾胃虛弱的人堅(jiān)持一個(gè)“小動(dòng)作”，不久后身體出現(xiàn)了這樣的變化
舌抵上腭：小動(dòng)作助你滋補(bǔ)脾腎
齒健先需養(yǎng)好腎精
舌抵上腭：小動(dòng)作也能滋補(bǔ)脾腎
兩招讓你告別腎虛
每日按摩腋窩可養(yǎng)心 咽津能補(bǔ)腎
中醫(yī)古法養(yǎng)生 叩齒吞津 健脾益腎強(qiáng)骨益腦(2)
叩齒咽津可強(qiáng)健體魄，持之以恒可延年益壽
潘長(zhǎng)宏提供中國(guó)古代傳統(tǒng)秘方------鼓漱咽津（2）
【如何叩齒】
舉手之勞保健康（十四）叩齒漱咽保健康
其實(shí)養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，咽口吐沫就可以！
叩齒咽唾 養(yǎng)生延年
叩齒吞津 | 補(bǔ)腎健脾，經(jīng)久不衰的中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)
1個(gè)穴位，做到“津常咽”，通氣血、延壽命
中醫(yī)彭博士談養(yǎng)生
早晨3-4點(diǎn)睡不著。是什么情況？
最 簡(jiǎn) 單 的 【 補(bǔ) 腎 】 方 法 ！??！
來(lái)來(lái)來(lái)！看看我們中醫(yī)人經(jīng)常做的九件事！
[男性保健]嘴里這物越軟男人腎越差
牙疼不是?。客雌饋?lái)真難受？找對(duì)方法，可以緩解牙痛
陶弘景：道家養(yǎng)生重視服食導(dǎo)引 中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)社數(shù)字報(bào)刊平臺(tái)
最簡(jiǎn)單兩個(gè)動(dòng)作 隨時(shí)可做！活個(gè)長(zhǎng)生不老仙！
固齒養(yǎng)生法
