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4碗山楂水打通全身瘀堵！中老年人快存，喝對超舒服

2025-10-18 飲膳達人
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冬瓜蘋果生姜水！幫你狂排身體“廢水” ！清廢排濕刮油，3天掉2斤！

幫你狂排身體“廢水” ！冬瓜蘋果生姜水！幫你狂排身體“廢水” ！而這款“冬瓜蘋果生姜水”，看似簡單，實則是中醫(yī)智慧+營...

2025-10-18 減肥餐瘦身食譜

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這個“脾胃果”，秋天正肥美！常給孩子這樣搭，消化好了，吃飯香了，個子竄一竄！

芋頭陳皮紅豆粥。芋頭性平味甘，是優(yōu)質(zhì)的碳水，完全可以當主食，其富含黏液蛋白和膳食纖維，特別好消化，對于嬌嫩的脾胃來...

2025-10-16 摩羯天塵

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竹筍立大功？醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃竹筍的人，用不了多久，或有9好處

2025-10-18 我的網(wǎng)絡(luò)家園
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寒露過后，這3樣肉菜要多吃！富含天然膠原，養(yǎng)胃潤肺不上火，胃好了，肺自然就潤了！
2025-10-17 微信WSm6829
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治消化不良方

2025-10-18 養(yǎng)生與益壽
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一碗雞蛋湯補氣血、祛寒氣，越喝越精神！

一碗雞蛋湯補氣血、祛寒氣，越喝越精神！氣血就像身體的 “能量源”，氣血夠了，人才能精神飽滿、面色紅潤；【氣血補給湯：...

2025-10-17 楓葉紅178

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治療少發(fā)、脫發(fā)、白發(fā)的茶方
治療少發(fā)、脫發(fā)、白發(fā)的茶方。用途：少發(fā)、脫發(fā)、白發(fā)。
2025-10-17 浪里淘金518
9
藥補不如食補，睡不好，多吃這4道“助眠菜”，一覺睡到大天亮

2025-10-15 大小金
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一煮就靈！烏梅水專治“上熱下寒”，喝一周全身通透到發(fā)光

2025-10-18 衆(zhòng)妙之門
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89歲外婆血管清爽腿腳利索，每周雷打不動喝這2次湯，堅持就管用

2025-10-16 ~魚魚~
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水果：不能代替蔬菜 |【學吃筆記15】

水果：不能代替蔬菜 |【學吃筆記15】水果比蔬菜的能量密度高，吃多了會胖。水果和蔬菜都含有膳食纖維，但它們的結(jié)構(gòu)不同。...

2025-10-18 王肖杰

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這湯是天然化痰高手！煮水喝排深層老痰，痰濕體質(zhì)千萬別錯過

煮水喝排深層老痰，痰濕體質(zhì)千萬別錯過。陳皮白蘿卜水（1-2人份）白蘿卜無花果豬展肉湯（2-3人份）豬展肉200-250g（一小塊...

2025-10-17 天地人和w

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〖三通湯〗減肥版送給你們

【三通湯】減肥版送給你們【配方】：丹參12克，川芎10克，葛根20克，桂枝9克，甘草6克，人參6克，麥冬6克，五味子6克，白術(shù)...

2025-10-17 長庚書庫

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養(yǎng)骨多吃這四樣

小銀魚中含鈣量高達732mg/100g，且含有維生素D3，可以促進鈣吸收。做法：銀魚放鍋里加入姜片和料酒焯水后撈出，雞蛋打散，...

2025-10-17 yygltj

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紫蘇葉AAA→雨天胃部不適；海鮮吃多，胃部不適；輕微感冒；早孕反應(yīng)；輕微鼻炎；寒濕或吹...

海鮮吃多，胃部不適；紫蘇葉AAA→雨天胃部不適；下雨天胃部不適，如胃痛、胃脹、噯氣、胃堵，紫蘇葉開水沖開，燜泡3至5分鐘...

2025-09-05 有緣者可網(wǎng)診

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牙齒松動、牙齦萎縮？一碗黑豆山藥鯽魚湯，健脾補腎滋陰，全家老小都能喝！
2025-01-06 松子松019
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醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃面放醋的人，用不了多久，血管或有這5個變化！|食醋|脂質(zhì)|胰島素|高血壓...
2025-10-17 華民
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小兒夜咳絕方

小兒夜咳絕方小兒慢性支氣管炎，每年有一半時間在醫(yī)院住院部度過，反復(fù)性咳嗽，尤其晚上，一咳就是半小時，有朋友推薦一食...

2025-09-24 無名老熊

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白開水泡兩顆果，血管斑塊躲著跑，成本不到2塊錢。
白開水泡兩顆果，血管斑塊躲著跑，成本不到2塊錢。
2025-10-14 uqt123
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“秋補脾，勝過參”！天氣越亂越要吃這3道菜，脾胃好了，秋乏沒了，氣色也好了！
2025-10-16 微信WSm6829
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四神湯4種搭配搞定孩子脾胃積食內(nèi)熱，多動變專注，專注力蹭蹭長

四神湯4種搭配搞定孩子脾胃積食內(nèi)熱，多動變專注，專注力蹭蹭長。我看了看孩子的舌苔，又把了脈，發(fā)現(xiàn)問題根源出在脾虛和積...

2025-10-14 仕仕霖霖

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廣東煲湯食譜大全（建議收藏）
廣東煲湯食譜大全（建議收藏）
2025-10-16 秋生書館
8
桃能療疾

2025-10-17 養(yǎng)生與益壽
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哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃豬牛羊肉，更容易患糖尿病

研究顯示，紅肉中的血紅素鐵與2型糖尿病風險升高相關(guān)，膳食中血紅素鐵攝入量較高，與2型糖尿病風險增加26%相關(guān)，血紅素鐵占...

2024-10-12 子孫滿堂康復(fù)師

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蔬菜：重點看顏色 |【學吃筆記14】

蔬菜：重點看顏色 |【學吃筆記14】一般而言，蔬菜顏色越深，維生素、礦物質(zhì)，以及抗氧化物質(zhì)的含量就越多，營養(yǎng)素密度也越...

2025-10-17 王肖杰

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愛喝茶的人，一定要知道的 24 個知識

以下就是這 24 個“茶知識”，茶友們一定得了解。打開今日頭條查看圖片詳情Part 1：六大茶類的健康密碼。黃茶：胃部不適的...

2025-10-16 湖心書館

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??饅頭新吃法｜越吃越美！養(yǎng)顏補氣血必備

2025-10-14 Wsz6868
5
【水果的藥食功效】
2025-10-15 豫西南客的書館
6

先天一炁

先天一炁。道家修煉，注重“炁”的培養(yǎng)，此“炁”乃先天之氣，萬物之始。修煉氣功，實則修心之旅，旨在喚醒那與生俱來的先...

2024-11-05 Golden_light

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低估了道家的土辦法，連吃三天瘦5斤，肚子都被拉空了

低估了道家的土辦法，連吃三天瘦5斤，肚子都被拉空了大家好，我是朱朱，90后廣東人，在四川婆婆的辣椒罐和媽媽的湯煲之間找...

2025-10-14 朝陽大海

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傳統(tǒng)食療輕養(yǎng)社: 一碗胡蘿卜生姜紅棗花椒水，是給身體的溫暖擁抱。微微的辛香和紅棗的清...

微微的辛香和紅棗的清甜交織，喝一次就愛上了#胡蘿卜生姜紅棗煮水#廚房日記#養(yǎng)胃#原創(chuàng)視頻#美食。

2025-10-11 老翁童心

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女人更年期，吃什么補品最有益？推薦女性更年期食療指南

一、女人更年期應(yīng)該吃的補品。女性在更年期容易出現(xiàn)貧血、失眠等癥狀，適當食用紅棗可以緩解這些癥狀。女性在更年期容易出...

2023-12-14 488414

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更年期女性要如何食療養(yǎng)生？解決女性更年期，中醫(yī)來助力

解決女性更年期，中醫(yī)來助力。女性在更年期會經(jīng)歷體內(nèi)荷爾蒙水平的變化，產(chǎn)生各種異常體驗和癥狀，而中醫(yī)食療是一種有效的...

2023-05-16 488414

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抗癌食物

抗癌食物?，F(xiàn)代醫(yī)學報告：人類許多日常食用的糧食、肉乳、蔬菜，瓜果都具有一定的防癌、抗癌作用。能增強機體抗癌功能的有...

2025-10-16 養(yǎng)生與益壽

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咽痛的自然療法

咽痛的自然療法。（1）在喝水與飲料時，盡量喝涼的（但不需冰鎮(zhèn)），小口頻頻咽下為佳。（2）自制檸檬茶飲料。綠茶開水泡，...

2025-10-16 養(yǎng)生與益壽

7

虛寒腹痛食療方

2025-10-16 養(yǎng)生與益壽
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把豬肝倒進開水里燙一燙，出鍋脆嫩爽口，30年老廚的拿手絕活，香

把豬肝倒進開水里燙一燙，出鍋脆嫩爽口，30年老廚的拿手絕活，香豬肝別只會炒著吃～試試這個做法，燙一燙拌一拌，嫩滑...

2025-10-13 微信WSm6829

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10月，遇到這“化痰菜”使勁吃！一清肝、二助眠、三通便，營養(yǎng)又便宜

秋吃蘿卜賽人參。這蘿卜可是好東西，中醫(yī)認為，它味辛、甘，性涼，歸肺、胃經(jīng)，有清熱生津、化痰止咳、下氣寬中、潤腸通便...

2025-10-15 新用戶0923oTsF

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男人肝好就強壯，女人肝好就漂亮，養(yǎng)肝護肝，這碗湯一定要收好了

2025-07-04 灑淚的蝸牛
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伏天吃肉指南！羊肉配它竟成祛濕王炸，老廚師的秘方

2025-08-03 穿越4419
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老年癡呆就喝~《清神湯》
豫西南客的空間 [http://1843733788.qzone.qq.com]老年癡呆就喝~《清神湯》成分：核桃仁125克,山楂60克，菊花12克調(diào)制方法...
2025-09-10 豫西南客的書館
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倪海廈的藥方草加雞蛋

倪海廈的藥方草加雞蛋。倪師：5錢=25克夏枯草煮雞蛋，兩碗水煮成一碗，喝湯，去殼吃雞蛋，功效：喉嚨不會不舒服，咽喉不會...

2023-12-31 清泉1

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這4碗被稱為“夫妻和諧湯”，補腎益精，每周喝兩次，老公身體棒

2025-08-22 guo1820
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芋頭立大功！醫(yī)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)：芋頭對這幾種慢性病有好處，可以常吃

2025-10-13 上官靖琪
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痛風這些蔬菜和水果少吃

2025-10-12 文香閣
5
補腎“猛將”就是它，一周吃3次，50歲不顯老，精神好！
2025-10-15 大小金
8

?堿性水果有哪些？

堿性水果有哪些？常見的堿性水果包括檸檬、葡萄、香蕉、橙子、蘋果、獼猴桃、石榴、木瓜、櫻桃等。寒性堿性水果：獼猴桃、...

2025-10-15 晚風是如此溫柔

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這幾種水果蒸著吃，有這些效果。

比藥還管用）做法：蘋果洗凈，不去皮，切成小塊，放入碗中，撒上一點點鹽，不用太多，意思意思就行。6. 第六：蒸山楂（健脾...

2025-10-15 豫西南客的書館

9

哈佛重磅研究：這5種食物是“尿酸克星”！常吃痛風風險驟降52%！
2025-10-14 dawn的圖書館
6
揭秘全球抗老名人：幾乎都在吃6種補劑！
2024-09-20 空谷幽蘭80
5
猛男茶
分享一個好茶方：菟絲子六克、沙苑子六克、覆盆子六克、覆櫻子六克、金櫻子六克，開水燜泡四十分鐘，重復(fù)沖泡二至三次。歡...
2025-09-30 懷寧都是好樣的
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鉀是蘋果15 倍，建議中老年人要常吃，腿腳更有勁，對腸胃也好

鉀是蘋果15 倍，建議中老年人要常吃，腿腳更有勁，對腸胃也好。芋頭的鉀含量是蘋果的15倍。芋頭性平，味甘滑，既能補，又不...

2025-10-15 新用戶0923oTsF

8

鎂是改善記憶力的必需元素！這3類食物常吃，健腦護心又強身！

鎂是改善記憶力的必需元素！我們身體需要各種各樣的微量元素——鈣鐵鋅硒維生素，缺鈣容易腿疼，缺鐵容易貧血......缺鎂會...

2025-10-15 新用戶0923oTsF

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薯類：要當主食來吃 |【學吃筆記12】

薯類：要當主食來吃 |【學吃筆記12】薯類從營養(yǎng)屬性上看屬于主食類，而不是蔬菜。炒土豆絲、拔絲地瓜其實是主食，吃米飯就...

2025-10-15 王肖杰

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分享8款黑豆養(yǎng)生水！
2025-10-15 qyphhh
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爺爺喝了50年的“化淤湯”，一輩子都沒有“高高高”困擾，現(xiàn)89歲

爺爺喝了50年的“化淤湯”，一輩子都沒有“高高高”困擾，現(xiàn)89歲。89歲爺爺喝了50年這碗家傳湯，鄰里都來求方；打開今日頭...

2025-10-14 勇無止境879

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劉文彬給出糖尿病人調(diào)節(jié)心臟功能的食療藥膳一一麥冬玉竹養(yǎng)心湯

劉文彬給出糖尿病人調(diào)節(jié)心臟功能的食療藥膳一一麥冬玉竹養(yǎng)心湯。糖尿病人調(diào)節(jié)心臟功能的食療藥膳---麥冬玉竹養(yǎng)心湯。組成：...

2025-10-11 太平時光

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比抗生素還猛的「民間神湯」，喉嚨痛喝一次就見效

比抗生素還猛的「民間神湯」，喉嚨痛喝一次就見效。廣東人私藏的“天然消炎藥”湯！還好翻出家里的救命湯譜——魚腥草青橄...

2025-07-07 jmmkc88

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食醋浸香菇可降膽固醇

2025-10-15 養(yǎng)生與益壽
5

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