調查還發(fā)現(xiàn)：

在猝死人群中，非體力勞動者更容易發(fā)生運動相關猝死；39歲以上至59歲年齡段人數(shù)最多；其次是19歲以上至39 歲年齡段。

運動不是心血來潮，不是簡單粗暴的“說動就動”。普通人在運動前即使不做健康篩查，也至少要有這樣的意識：

先確定自己是否適合運動：既往有心臟病史、暈厥病史，以及高血脂、高血壓、糖尿病或冠心病家族史的人不要長時間劇烈運動；如果運動中出現(xiàn)胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、異常疲勞等情況（可能就是先兆），必須馬上停止運動并及時就診。

科學選擇運動時間：天氣漸冷的情況下，理想的鍛煉時間為下午三四點鐘。要避免陰霾、空氣質量不好時外出運動。

要科學運動：運動前充分熱身，運動中適量補充水分；運動中不盲目堅持，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及早終止運動。