|
有這么一個(gè)人，他從小個(gè)小、駝背、成績(jī)不好。長(zhǎng)輩常把他與高大帥氣的哥哥相比較，讓他倍感自卑。三歲時(shí)弟弟去世，自己兩次被車(chē)撞，五歲時(shí)得肺炎差點(diǎn)去世。后來(lái)他找到了人生的意義，戰(zhàn)勝了自卑，成為著名的心理學(xué)家，與弗洛伊德、榮格并列為三巨頭。 他就是奧地利精神病學(xué)家、人本主義心理學(xué)先驅(qū)、個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人——阿爾弗雷德·阿德勒。  阿德勒的故事告訴我們，原生家庭帶來(lái)的自卑感是可以克服的，只要你能夠認(rèn)清什么是自卑。  題主在描述中說(shuō)父母是普通的司機(jī)和文員，自己是一名海歸碩士卻自卑，且認(rèn)為自卑的根源來(lái)自于原生家庭。 我想也許由于沒(méi)權(quán)沒(méi)勢(shì)，父母在工作中多多少少會(huì)顯得唯唯諾諾。父母所打造的成長(zhǎng)環(huán)境就會(huì)給題主的性格造成影響——內(nèi)向、自卑。 我能夠理解這種感受。 我也很自卑，甚至前半生都在自卑中度過(guò)。 直到我看了岸見(jiàn)一郎寫(xiě)的《被討厭的勇氣》之后，我才意識(shí)到一件事，那就是——自卑情結(jié)只是一種借口。  自卑情結(jié)是一種借口 但凡遇到一些需要競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的事情，似乎“自卑”這種東西就會(huì)跳出來(lái)阻止我們，讓我們害怕面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。 直到失敗以后，我們依然安慰自己“我因?yàn)閄X而失敗”。 心理學(xué)家阿德勒指出，形成“我因?yàn)锳所以才做不到B”的習(xí)慣性思維，就不是自卑感，而是一種自卑情結(jié)。 自卑感并非壞事 自卑感和自卑情結(jié)是不同的。 阿德勒指出，自卑感人人都有。人們普遍都有希望擺脫無(wú)力的狀態(tài)，追求優(yōu)越性的欲望。 追求優(yōu)越性使人們努力朝理想的狀態(tài)奮斗——這是正常的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的態(tài)度。 自卑感能夠促進(jìn)健康，刺激努力和成長(zhǎng)。 正常的自卑感能夠讓人意識(shí)到情況可以通過(guò)現(xiàn)實(shí)的努力而改變。 而什么都不做就認(rèn)定自己不行或者現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，就是一種病態(tài)的自卑情結(jié)。 應(yīng)該通過(guò)努力和成長(zhǎng)去彌補(bǔ)欠缺的部分 正常人會(huì)通過(guò)努力去成長(zhǎng)，以此彌補(bǔ)自己欠缺的。 強(qiáng)烈的自卑會(huì)讓人沒(méi)有勇氣以正常的方式改變現(xiàn)狀。他們既改變不了現(xiàn)狀，又無(wú)法忍受自己的自卑，無(wú)法接受自己的無(wú)能。 這樣一來(lái)，他們會(huì)通過(guò)另外一種簡(jiǎn)單的方式來(lái)展現(xiàn)自己的優(yōu)秀，沉浸在虛假的優(yōu)越感之中。 這些簡(jiǎn)單的方式有：大力宣傳自己是權(quán)力者；虛報(bào)履歷；過(guò)度追逐名牌；沉浸于過(guò)去的榮光等。  這些方式可以讓他們感覺(jué)自己是一個(gè)“特別的存在”。 自吹自擂，驕傲自大的人，其實(shí)有強(qiáng)烈的自卑感。越自負(fù)的人其實(shí)越自卑。 除此之外，阿德勒心理學(xué)指出，過(guò)度暴露自己的自卑和不幸，以此來(lái)顯示自己是個(gè)“特別的存在”的做法，其實(shí)是把弱勢(shì)當(dāng)作一種特權(quán)來(lái)使用，以保持自己的“優(yōu)越感”。 深入了解自卑以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自卑的本質(zhì)是沒(méi)有改變現(xiàn)狀的勇氣。 要改變自卑，就需要正視現(xiàn)實(shí)生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，分析并找到解決問(wèn)題的方法，制定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并為之不懈努力。 以上，共勉。 The end. ?
|
|
|
來(lái)自： 新用戶(hù)4169eMl8 > 《待分類(lèi)》
