了解阿德勒

阿爾弗雷德·阿德勒（1870-1937年），奧地利精神病學(xué)家，個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，與弗洛伊德、榮格并稱(chēng)為心理學(xué)三大巨頭。著有《自卑與超越》《人性的研究》《個(gè)體心理學(xué)的理論與實(shí)踐》等，我們熟知的《被討厭的勇氣》的另一個(gè)名字就叫《“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》，其作者岸見(jiàn)一郎也著有《像阿德勒一樣思考和生活》。

阿德勒出身富裕家庭，他的父親是一名猶太商人，四個(gè)孩子中他排行老二，但是他的一生并不順利。幼年時(shí)，睡在他身旁的弟弟去世，有兩次被車(chē)撞的經(jīng)歷，這使他十分畏懼死亡。五歲時(shí)因得了肺炎，痊愈后決定當(dāng)醫(yī)生。求學(xué)時(shí)成績(jī)平平，數(shù)學(xué)成績(jī)極差，在父親的支持鼓勵(lì)下，他終于成為了班上數(shù)學(xué)最好的學(xué)生。

25歲時(shí)，阿德勒取得維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，初為一名眼科醫(yī)師，他特別注意身體器官的自卑，認(rèn)為它是驅(qū)使個(gè)人采取行動(dòng)的真正動(dòng)力。后轉(zhuǎn)向精神病學(xué)，追隨弗洛伊德探討神經(jīng)癥問(wèn)題，但之后又成為精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對(duì)弗洛伊德的心理學(xué)體系的心理學(xué)家。

個(gè)體心理學(xué)

阿德勒和弗洛伊德兩人在心理學(xué)上的觀點(diǎn)有很多分歧，最大的就是阿德勒強(qiáng)調(diào)人是有意識(shí)的個(gè)體，可以根據(jù)自己的生活風(fēng)格選擇自己的行為方式，參與決定自己的命運(yùn)，而弗洛伊德更相信宿命論。

個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為人天生就是一種社會(huì)性群體，人的行為是由社會(huì)力量決定的。而弗洛伊德則強(qiáng)調(diào)人的生物學(xué)本能，人的成長(zhǎng)過(guò)程人道是本能的自然展開(kāi)，其行為是先天決定的。

其次，個(gè)體心理學(xué)視人格為統(tǒng)一的整體，強(qiáng)調(diào)其不可分割性，是由各種動(dòng)機(jī)、特質(zhì)、興趣、價(jià)值所構(gòu)成的統(tǒng)一整體；弗洛伊德把人格分為本我、自我、超我這些不同的部分，針部分各司其職。

第三，個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為意識(shí)是人格的中心。阿德勒認(rèn)為人是一個(gè)有意識(shí)的存在物，意識(shí)是人類(lèi)主要的行為，而弗洛伊德的經(jīng)典精神分析則認(rèn)為無(wú)意識(shí)是人格的中心。

第四，阿德勒強(qiáng)調(diào)未來(lái)對(duì)人的行為的影響。他認(rèn)為，人既然是有意識(shí)的，就能意識(shí)到未來(lái)的種種條件，制定某種計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的行為。阿德勒也承認(rèn)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的行為有影響，但他認(rèn)為不是決定性的，這同弗洛伊德顯然是對(duì)立的。

第五，個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為性只是人類(lèi)行為的動(dòng)力因素之一，真正對(duì)人的行為起作用的還是人的社會(huì)需要。

追求優(yōu)越是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的核心，也是支配個(gè)體行為的總目標(biāo)，但追求優(yōu)越的結(jié)果卻有兩重性。它既可以激勵(lì)人追求更大的成就，使人的心理得到積極的成長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致忽視社會(huì)和他人的需要，從而產(chǎn)生“自尊情結(jié)”，使人變得缺乏社會(huì)興趣，妄自尊大起來(lái)。

阿德勒認(rèn)為人是社會(huì)性生物，在人的本性中天生具有社會(huì)興趣的潛能，有無(wú)社會(huì)興趣是衡量個(gè)體是否健康的主要要標(biāo)準(zhǔn)，社會(huì)興趣的水平?jīng)Q定一個(gè)人生活意義的大小和對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的程度。

自卑與超越

自卑與超越是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的重要組成部分，也是個(gè)人追求優(yōu)越的基本動(dòng)力。阿德勒?qǐng)?jiān)持自卑感是人生的源水，既能摧毀一個(gè)人，使人自暴自棄或發(fā)生精神疾病，也能激勵(lì)人，使人發(fā)憤圖強(qiáng)，振作精神迎頭趕上。唯一正確的能夠超越自卑的方法，就是把自己的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值聯(lián)系在一起。（后面我們會(huì)詳細(xì)學(xué)習(xí)）

啟示

第一，改變自己靠“行動(dòng)”。自我這個(gè)東西是看不見(jiàn)的，必須撞到什么反彈回來(lái)才能看到，心理學(xué)只能幫助我們改變認(rèn)知，不能改變我們的命運(yùn)，在改變了認(rèn)知后，我們才可能從原來(lái)的不行動(dòng)改成行動(dòng)，找到自身天賦優(yōu)勢(shì)，才能帶來(lái)自身的改變，創(chuàng)造自己的命運(yùn)。

第二，改變他人靠“愛(ài)”。就像阿德勒的父親就是靠愛(ài)和支持幫助阿德勒提升了對(duì)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，我們想改變他人靠的不是控制，而是以他人需求為前提、給對(duì)方自由的愛(ài)。