【原】心理學考研 |【人物周刊】第九期-“自卑與超越”阿德勒

文都比鄰心理學 2021-03-29

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人物周刊：是心理學考研?？嫉男睦韺W家的人物生平、重要理論、題目特色、以及考試要點等。

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就算有不幸的童年、疏離的家庭關系，如果你決定要幸福，而且朝著目標前進，留在你心中的記憶、和你賦予記憶的意義也會不同。

——阿德勒

話不多說，今天我們一起來看一看走近阿德勒~

阿爾弗雷德·阿德勒出生于維也納郊區(qū)的一個富裕人家，雖然家境優(yōu)渥，但是他從小患有軟骨病、身材矮小，五歲的時候因為肺炎幾乎失去生命，再加上他有一位優(yōu)秀的哥哥，讓他對自己產(chǎn)生了自卑感。童年的經(jīng)歷，讓他決心當一名醫(yī)生，幫助自己走出兒時留下的死亡陰影和自卑感。

阿德勒是一位醫(yī)生、心理學家、兒童教育家，也是個體心理學的創(chuàng)始人，雖然阿德勒的理論是將近100年前提出的，但是從今天來看仍具有前瞻性，影響了很多人的思想，《人性的弱點》作者戴爾·卡耐基和《高效人士的7個習慣》作者史蒂芬·柯維都深受阿德勒思想的影響。

阿德勒與弗洛伊德、榮格是心理學領域的三巨頭。大多數(shù)人都對弗洛伊德和榮格如雷貫耳，相比之下，知道阿德勒及其理論的人就比較少。很多人把阿德勒當成是弗洛伊德的學生，這其實是一種誤解。

阿德勒和弗洛伊德年紀相仿，曾經(jīng)寫文章支持過弗洛伊德的觀點，并受邀與弗洛伊德一起工作，后來因為兩人在觀點上存在分歧，與弗洛伊德分道揚鑣，創(chuàng)立了個體心理學。

阿德勒認為人類行為是受到社會驅(qū)力的激勵，而非性驅(qū)力。卓越感是每個人奮力追求的目標，包括更加完美的發(fā)展、成就、滿足和自我實現(xiàn)。在阿德勒看來，追求卓越是人的天性，是先天遺傳的。正是這種與生俱來的本性使所有人不斷追求優(yōu)越和完美。不僅個人，整個人類都永遠在追求卓越。阿德勒將人格定義為一個人為了嘗試去適應他所居住的環(huán)境而顯現(xiàn)出的特殊風格。

1、人格動力—— 自卑和補償

（1）器官缺陷與補償：

在早期理論中，阿德勒把自卑感與身體缺陷聯(lián)系起來。

補償有兩種途徑：一是集中力量發(fā)展不足的器官；二是發(fā)展其他的機能來彌補有缺陷的機能。

超補償：指個人通過極大的努力使原先的缺陷成為優(yōu)勢的過程。

過度補償：言行格外爭強好勝，唯恐他人瞧不起自己。過度補償無法消除內(nèi)心的自卑感。

（2）自卑感：

阿德勒認為每個人一生下來就具有不同程度的自卑感，這種普遍的自卑感就成為人格動力。

阿德勒認為自卑感源于個人生活中所有不完全或不完美的感覺，包括身體的、心理的和社會的障礙，不管是真實的或是想象的障礙。補償或超補償就是直接指向于個人真實的或想象的自卑感。

阿德勒認為，個人的自卑感源于嬰幼兒期的無力、無能、無知。嬰幼兒完全依賴成人才能生存，所以生命之初就有自卑感。有了自卑感，人就有了補償?shù)男枰?；不斷補償又不斷發(fā)現(xiàn)新的自卑，于是又向新的優(yōu)越努力。無法克服和擺脫的自卑感就發(fā)展為嚴重的自卑情結(jié)，導致神經(jīng)癥。

2、人格結(jié)構—— 生活風格

阿德勒并沒有提出一個完整的人格結(jié)構，而是提出了一些基本的概念，用以描述和解釋人格。

（1）生活風格

阿德勒把個人追求優(yōu)越目標的方式和追求優(yōu)越的實際結(jié)果稱為生活風格，生活風格決定了一個人適應生活中的困擾和解決問題的方式以及實現(xiàn)目標的手段。

他將生活風格劃分為四種：

A. 控制型(ruling type) ；B. 索取型(getting type)；

C .回避型( avoiding type) ；D .社會型( socially type)

生活風格分為健康的生活風格和病態(tài)的生活風格。

病態(tài)的生活風格由童年期的三種狀態(tài)引起：a .器官缺陷；b .溺愛或者嬌縱；c.受忽視或遺棄。

阿德勒總結(jié)出了解釋生活風格的三種途徑：a .出生順序；b .早期記憶；c .潛意識夢境。

（2）創(chuàng)造性自我

創(chuàng)造性自我是指人格中的自由成分，它使得個體能在可供選擇的生活風格和追求目標之間進行選擇。