當(dāng)我們生氣時總是把罪責(zé)歸于外界，指責(zé)那個人說：都是你的錯！是你令我生氣！或指向某件事：若不是世界發(fā)生經(jīng)濟(jì)危機(jī)我怎么會這么慘！總是這樣向外盯著刺激事件，盯著事件中的人物，把負(fù)面情緒的原因歸于外界，而不反省自己。其實(shí)，每個負(fù)面情緒的前面都有一個評判的念頭，這個念頭象橋梁橫架在刺激事件與負(fù)面情緒中間，如果平時不練習(xí)覺察就很難發(fā)現(xiàn)它，我們在覺察到負(fù)面情緒的同時，也要把那個隱藏起來的念頭揪出來拷問自己，這個念頭是真實(shí)的嗎？這個念頭是正確的嗎？轉(zhuǎn)換個念頭（想法）我還會這樣生氣嗎？如果我不這樣想，頭腦里沒這個念頭，我是什么樣的心情？總之，當(dāng)你有了負(fù)面情緒時，只要冷靜下來向內(nèi)看，你會發(fā)現(xiàn)那個“念頭”多么的虛妄不實(shí)！多么的可笑！多么的牽強(qiáng)！這都在顯示著你潛意識里覺得“我不可愛”，“我不配得平靜、幸福、財富”的心魔詛咒。為什么會有這些“詛咒”呢？誰不想過得好些？可是這只是大多數(shù)人表意識的想法，而潛意識里隨著累生累世的成長經(jīng)歷，積壓了很多心理陰影（業(yè)），這些陰影會隱藏在你無法覺察的心靈空間里，一旦被刺激喚醒，就搖身變?yōu)樵{咒，就象電腦里隱藏的病毒程序，在后臺悄悄地破壞你的生命系統(tǒng)，讓你的思維與行為無意識地出現(xiàn)偏差錯亂。

        當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時怎么辦？既不要強(qiáng)制壓抑也不要盲目發(fā)泄，應(yīng)要覺察。我們之所以感覺悲傷，焦慮，憤怒大都是被“評判念頭”這個罪魁禍?zhǔn)讉Φ?，而非事件本身，因此生氣的真相是自殘，別人不會使你生氣，令你生氣的元兇是你的“念頭”，比如：一個家長看到孩子長時間玩手機(jī)不做作業(yè)而感到憤怒，如果這位家長認(rèn)真覺察會發(fā)現(xiàn)情緒前面的念頭：這孩子不聽我的話，我無法掌控局面了，孩子不尊重我，完不成暑假作業(yè)老師會批評家長，這孩子不好好學(xué)習(xí)將來的人生會很慘！。。。。。。等等。如果去掉這些念頭，家長就會心平氣和地去與孩子溝通做作業(yè)與玩手機(jī)這件事情了，但事實(shí)往往并非這樣，因?yàn)楹苌儆腥俗龅竭m時覺察，也很難覺察到自己的念頭，所以家長好好修煉，孩子才能非常優(yōu)秀！

        世間與你有關(guān)系的萬物都是你的鏡子，孩子是一面純凈的鏡子，是空性的，在孩子面前，父母心靈真面目清晰可鑒，或美麗或猙獰，智慧的父母能借這鏡子觀照自己，完善自己，愚笨的父母只會指著鏡子里的丑陋相貌說可惡，豈不知當(dāng)你指責(zé)孩子時，其實(shí)是在討厭自己。孩子的身體上有你遺傳的基因，孩子的思想里有你言傳身教的影響，孩子除了自己天賦那部分之外，平時表現(xiàn)出來的樣子都是下載了父母的思想與身體信息的再現(xiàn)。

        培養(yǎng)天才級孩子，前提是讓他快樂，幸福，平安，自信。失去了這些，家長對孩子再多的要求與希望都等于零。當(dāng)家長不接納那個不完美的自己時，家長就會不斷地挑剔孩子的毛病，希望孩子完美，從來不反省自己是否完美。己所不欲勿施于人，家長覺悟提升了，孩子就自由幸福了。覺悟的家長，從自身找原因。迷糊的家長，總想改變孩子。最可怕的不是孩子的問題有多嚴(yán)重，而是父母渾然不覺自己的問題。

         親子教育的真相是親自教育，愛自己，教育自己，父母好好改造，孩子天天成長。相信原件變好后復(fù)印件一定會是好的，父母每天都在無意識地復(fù)印全新的孩子。

                父母給孩子講道理為什么沒用？因?yàn)橹v道理是在意識層面作用，而人類90%的行為來自潛意識的動機(jī)。當(dāng)親子關(guān)系差時，溝通渠道被潛意識屏蔽了，父母說教的信息很難進(jìn)入孩子的心，變成耳旁風(fēng)，左耳進(jìn)右耳出。孩子為什么不聽話？天下沒有不聽話的孩子，只有不聽話的父母。這樣無明的父母很少去覺察自口中講的話，大部分是人云亦云，不辨是非，不分析真相。從來不認(rèn)真傾聽自我的心聲，內(nèi)心失去了平安，卻一味地要求孩子去聽話執(zhí)行，來滿足自己對平安的需求。父母不聽孩子的話，不認(rèn)真傾聽孩子的心聲，以大壓小對孩子的話毫不重視，甚至粗暴禁言，強(qiáng)行打斷，從而致使親子關(guān)系緊張，溝通渠道受阻。

        真正的愛是允許孩子自己選擇道路，即便是彎路，而你在正途等待他返回。允許孩子迷失，允許犯錯誤，父母始終信任孩子并耐心等待他覺悟。

        知道做不到，都是因?yàn)闈撘庾R深層記憶里有創(chuàng)傷陰影的羈絆，讓很多人無奈無力無能。大多數(shù)人在兒時的成長中或多或少都積壓了創(chuàng)傷經(jīng)歷，幾乎每個人都需要療愈，成長。如果不成長，生活中就有難題，痛苦如皮鞭似地高頻率抽打，強(qiáng)迫他再次被動去面對自己無法面對的舊傷。舊傷在長大后的生活中會被夫妻關(guān)系問題，親子關(guān)系問題，事業(yè)問題等問題不斷地激發(fā)，復(fù)活！令人們痛苦不堪，正所謂“苦海無邊”，當(dāng)一個人反觀自心，從內(nèi)在療傷，改變與成長后，就是“回頭是岸”，上岸后就平安了。

        幸福是自己創(chuàng)造的，痛苦也是自釀的，真相是誰也無法給誰幸?；蛲纯?。我們都可以透過愛自己，送幸福給自己。家人朋友根本不用我們操心與焦慮，當(dāng)一個人不愛自己時，我們無法給予這個人幸福，因?yàn)樗男臒o法感覺到來自外界的愛。當(dāng)一個人自愛時，內(nèi)心充滿幸福感，一花一草都會令他感到美好。當(dāng)一個人自虐時，對事物會有很多看不慣，強(qiáng)迫性地讓自己受苦。

--------------------------------------------