中醫(yī)認為陽虛體質的主要表現(xiàn)是畏寒肢冷，不耐受寒邪，易感濕邪，這樣的女性容易顯得缺乏生機，一般會出現(xiàn)消沉萎靡，面色口唇發(fā)暗，黑眼圈，頭發(fā)不茂密，乳房扁平，形體肥胖等現(xiàn)象。從美容角度講，陽虛體質的人最應該重視的就是保護陽氣。

六大癥狀提示您需要保養(yǎng)陽氣了！

陽虛體質的“運”和“動”

陽虛體質的主要矛盾是能量利用障礙，不是能量攝入不足，組織細胞懶洋洋的，不能提供人體所需的能量物質，因此出現(xiàn)畏寒肢冷的表現(xiàn)，這怎么解決呢？就是運動。俗話說“動則生陽”，運動能振奮、鼓舞陽氣，喚醒和激發(fā)組織細胞，促進循環(huán)，增強代謝，拉動能量消耗。這個運動不僅包括散步、爬山、游泳、打球等形體運動，實際上是通過這些形勢掀起人體內“熱火朝天”的新陳代謝過程。主要目標是激活五臟六腑的功能活動，使之發(fā)揮很好的運化作用。重點在“運”不在“動”。

中藥足浴就是一種家庭實用的溫運治法。

泡腳可以有效預防陽虛,"熱水洗腳,勝吃補藥",說的就是這個道理。在寒冷的冬季一撾艾葉、幾片生姜，煎出或濃或淡的湯液足浴，是可以溫運陽氣、疏通經絡的。

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