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【健康】夜深了為什么你還不想睡？報復(fù)性熬夜其實是在傷害自己
報復(fù)性熬夜到底報復(fù)了誰？專家揭示其背后的心理問題
睡前刷手機(jī)8分鐘=失眠1小時？醫(yī)生教你這樣玩
31歲，癌癥晚期：報復(fù)性放縱，正在毀掉當(dāng)代人
中年老母才懂的扎心真相：熬夜一時爽，一直熬夜一直爽
文濤 | 你沒有那么苦，你真的擁有很多
手機(jī)不能放枕頭邊，因為有輻射會長腫瘤，這是真的嗎？告訴你答案
睡眠的長短直接影響我們的健康！
”熬夜'='熬命'，別讓報復(fù)性熬夜的習(xí)慣毀掉你！
“最佳睡眠時間”公布，各個年齡段都不同，看看你達(dá)標(biāo)了嗎？
睡眠不足6小時=衰老10歲，想美就早睡！
一天中最“養(yǎng)生”的2個“吉時”，多數(shù)人遺憾錯過！早知早改正！
熬夜就是在“熬命”！做好這幾點，擺脫報復(fù)性熬夜
長期熬夜導(dǎo)致700多個基因改變：早點說晚安，身體才能安
通宵熬夜，猝死幾率有多大？
順其自然是健康的關(guān)鍵
超六成受訪青年被睡眠問題困擾：“報復(fù)性”熬夜最普遍
想長壽的人聽好：5個“壞習(xí)慣”會讓你減壽，現(xiàn)在改還不算太晚！
你是不是也在報復(fù)性熬夜？夜太美，但很危險！
答應(yīng)我，別熬夜了好嗎？
晚上幾點以后睡覺才算“熬夜”？很多人以為的“時間點”都錯了！
今后別熬夜了，很辛苦的，還對手機(jī)不好。
晚上不睡覺、玩手機(jī)，一個月過后，會出現(xiàn)甩不掉的7件麻煩事
不要晚于23點睡？如果每天凌晨一兩點睡，多久會猝死？看完不敢硬撐了…
深夜還放不下手機(jī)？6招幫你擺脫“報復(fù)性熬夜”
做好一件事，就是天下第一大補！
這篇文章，解答你關(guān)于睡眠的一切問題
一天中最養(yǎng)生的兩個小時，你在干嘛？很多人都白白浪費了
凡事起床難，然后打工難，最后入睡難……
收下這份2019養(yǎng)生計劃，健康一整年
