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常做這3個(gè)小動(dòng)作 讓你健康一
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便秘揉肚子 消化不良勤吸氣 “小動(dòng)作”換來(lái)大健康
洗澡時(shí)，做這3個(gè)小動(dòng)作可以治?。口s快試試~ ?·
沐浴有助緩解疲勞 洗澡時(shí)小動(dòng)作讓你更健康
夏天洗澡做幾個(gè)小動(dòng)作，有益于身體健康
洗澡時(shí)可以做的“小動(dòng)作”
胃脹、不消化，順時(shí)針還是逆時(shí)針按摩腹部？其實(shí)很多人做錯(cuò)了
4個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作，有效緩解便秘，堅(jiān)持3個(gè)月，讓你腰圍減少3厘米
洗澡時(shí)3個(gè)“小動(dòng)作”可治病
洗澡時(shí)三個(gè)小動(dòng)作讓你更健康
鮮為人知的按摩進(jìn)補(bǔ)法
洗澡小動(dòng)作解乏排毒
每天揉腹三次，勝吃人參一支，揉腹養(yǎng)生怎么揉？
順時(shí)針?lè)较蛉喽亲涌梢跃徑獗忝?/a>
冬季洗澡“小動(dòng)作” 抗疲勞還防病
揉腹
摩腹養(yǎng)生先分清補(bǔ)瀉手法 逆時(shí)針為補(bǔ)法 順時(shí)針為瀉法
揉腹，化解肚臍周圍硬與痛
揉揉肚子可以治百??？每天堅(jiān)持揉一揉腹部，2個(gè)好處可能悄悄走來(lái)
食欲差，飯后腹脹、腹痛、反酸，時(shí)有便秘或腹瀉——腸胃不好的那些癥狀，自己動(dòng)手推推按按就能改善
養(yǎng)成好習(xí)慣：飯后揉肚臍，越揉越長(zhǎng)壽！
摩腹可以每天摩嗎？幾分鐘起效？有什么作用？
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