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洗澡小動作解乏排毒

 桃君子 2012-03-30

【洗澡小動作解乏排毒】

1、搓臉，速度以每秒一次為好，搓臉3到5下，每次很多于3分鐘便可以了
2、揉肚子，沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘擺布，再用25℃的溫水沖10秒鐘，幾次5次
3、勤吸氣，泡澡先在熱水中泡20～30分鐘，同時從鼻子吸氣，然后從口吐氣，再用稍冷的水刺激腹部。

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