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怎么吃預(yù)防老年癡呆癥？
在家做飯，可一箭三雕 | 防癡呆、更營(yíng)養(yǎng)、能長(zhǎng)壽
這兩種飲食可能會(huì)降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)-滿德（MIND） 和地中海飲食與大腦健康有關(guān)
多吃魚(yú)和蔬菜 可防老年癡呆
常吃綠色蔬菜養(yǎng)護(hù)視力可防老年癡呆
這幾種因素容易導(dǎo)致老年癡呆，重視
多吃水果蔬菜可以大幅度死亡風(fēng)險(xiǎn)
你每天應(yīng)該吃多少水果？
注意，這兩類(lèi)飲食直接影響乳腺癌生存率！
新研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，果汁則無(wú)效
每天最好2份水果、3份蔬菜，這是延長(zhǎng)壽命的最佳選擇！
水果和蔬菜每日吃多少獲益最大？這項(xiàng)研究有答案 但還需除外這兩類(lèi)
【楠蓉書(shū)香】每周喝3次果蔬汁老年癡呆幾率降76%
研究發(fā)現(xiàn)多吃水果蔬菜可防心臟病
牛津41萬(wàn)人研究：每天吃4兩蔬菜，可防13%中風(fēng)
補(bǔ)充維生素B 可防癡呆
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清晨喝果汁不利養(yǎng)生
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平時(shí)吃太飽 晚年易喪憶
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