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腸道越通暢，拉屎越痛快！常吃這5道“催屎菜”，促進排便，一身輕松！
4種水果是“催屎之王”，每天吃一種，拉屎會超順暢！
火龍果的籽可以促進腸胃挪動。
便秘了？建議吃這4種食物，拖走過期大便，噗噗暢通
讓你很會拉屎的食物大比拼！第一名很多人都不知道
通便別再迷戀香蕉了，這3種水果堪稱“天然瀉藥”！一吃準拉屎，尤其最后一種
最能讓你拉屎的食物，刷了300份“竄稀配方”后，幫你找到了！
便秘吃什么能緩解？
5 種讓你很會拉屎的蔬菜，堪稱“腸道拖把”！
讓你很會拉屎的“1果1菜1瓜”，堪稱“腸道推糞機”！輕松排出隔夜便，口臭沒了、肚子也癟了
有便秘不知道吃什么能緩解？這6道美食能促排便，趕快在家學起來
便秘
排便時大便不順暢，多吃8種“天然瀉劑”或助于預防便秘
促進排便的食物有哪些
讓你暢快排便的6種食物，如同“天然瀉藥”，它排名第一！
老年人便秘可以吃哪些蔬菜
這6種食物如同“天然瀉藥”，讓你輕松通暢排便！
腸道“推糞機”或揭曉，香蕉未上榜，若你常吃，或有助腸道更通暢
腸道“推糞機”已揭曉，香蕉不在列，建議多吃，大肚腩或離你而去
