   關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 搏擊術(shù) 預(yù)判拳腳出·順勢(shì)快準(zhǔn)狠  以武學(xué)打開(kāi)世界·智者不匹夫 武者無(wú)懦夫 膝技是泰拳中的主要技法，泰語(yǔ)中叫“求”,是近距離搏斗 中致命的殺手锏。不論是進(jìn)攻還是防守或反擊都有很大功效。由 于膝部堅(jiān)硬，出擊速度快、線(xiàn)路短、力量大，常常神出鬼沒(méi)，令對(duì)手防不勝防。 1.泰拳基本膝技 前沖膝、上頂膝、斜撞膝、橫掃膝、側(cè)彎膝、躍擊膝(飛 膝 ) 等 。 2.膝技擊打目標(biāo) 膝技一般用于攻擊對(duì)方的頭部、下腭、胸腹部、胃部、肋 部、后腰、大腿肌等。 3.發(fā)膝技術(shù)要旨 (1)用膝之道貴在精簡(jiǎn)、實(shí)用，把握恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，近身纏抱 時(shí)宜用膝法；躍擊膝使用時(shí)一要彈跳力好，二要把握準(zhǔn)確的時(shí)機(jī) 及距離。 (2)膝技運(yùn)用必須配合腰、腿之力量，還需手法的輔助， 一 般手的發(fā)力方向應(yīng)與膝的發(fā)力方向相合，膝力才能兇猛、奏效。 (3)發(fā)膝時(shí)要敢于冒險(xiǎn)且有大無(wú)畏的精神，才能接近對(duì)手， 實(shí)施膝技。 (4)發(fā)膝時(shí)要設(shè)法運(yùn)用假動(dòng)作，吸引對(duì)方注意力，保持膝技 的突然性和隱蔽性，使對(duì)手不知我之意圖。 (5)膝技的優(yōu)劣實(shí)質(zhì)上就是髖節(jié)關(guān)柔韌性好壞的體現(xiàn)，故須 加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)和腿部的柔韌訓(xùn)練。 (6)使用膝技時(shí)必須考慮未擊中目標(biāo)后的補(bǔ)救措施和應(yīng)變能 力，不給對(duì)手反擊的機(jī)會(huì)。 (7)膝技要和拳、肘、腿等技法配合使用，形成立體攻勢(shì)。 4.膝技基本技法 (1)前沖膝 以右腿為例。 由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始，右腳蹬地，屈 膝上提，向體前直線(xiàn)前沖，左腿 支撐身體，上體微后仰，兩手體 前隨動(dòng)，呼氣發(fā)力，力達(dá)膝部， 目視對(duì)手。 (圖1)  (2)上頂膝 以右腿為例。 由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始，右腳蹬地，屈 膝上提，向體前方垂直上頂，左 腿支撐身體，上體微內(nèi)含，兩手 體前向下拉動(dòng)，呼氣發(fā)力，力達(dá) 膝部，目視對(duì)手。 (圖2)  (3)斜撞膝 以右腿為例。 由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始，右腳蹬地，屈膝上提，向體前斜上方45度撞 膝，左腿支撐身體，上體向左后轉(zhuǎn)動(dòng)，兩手向右后擺動(dòng)，呼氣發(fā) 力，力達(dá)膝部，目視對(duì)手。(圖3) (4)橫掃膝 以右腿為例。 由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始，左腳向外側(cè)擰 轉(zhuǎn)，右腳蹬地，屈膝上提，與上 體水平，且與地面垂直，由右向 左橫掃360度，兩手隨動(dòng)，呼氣 發(fā)力，力達(dá)膝部，目視對(duì)手。 (圖4) (5)側(cè)彎膝 以右腿為例。 由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始，右腳蹬地，屈 膝上提，用膝部?jī)?nèi)側(cè)由外向里擺 擊，左腿支撐身體，上體向右微 轉(zhuǎn)，兩手體前隨動(dòng)，呼氣發(fā)力， 力達(dá)膝內(nèi)部，目視對(duì)手。(圖5) (6)飛膝(躍擊膝) 是膝技中 唯一用于遠(yuǎn)距離攻擊的膝法，飛膝時(shí) 利用身體的貫性和體重產(chǎn)生巨大的沖 撞力量飛擊對(duì)手， 一般有單飛膝、雙 飛膝和連環(huán)飛膝。 以右單飛膝為例，由左防衛(wèi)勢(shì)開(kāi)始。 (圖6) 雙腳用力蹬地，身體凌空，右 膝向上飛頂。 (圖7) 兩手隨動(dòng)，呼氣發(fā)力，力達(dá)膝 部，目視對(duì)手。 (圖8) 5.膝技組合 (1)左前沖膝——右斜撞膝； (2)左斜撞膝———右側(cè)彎膝； (3) 左上頂膝— 右單飛膝； (4)左前沖膝 — 右上頂膝； (5)左斜撞膝——右斜撞膝； (6)左上頂膝— 雙飛膝； (7)左斜撞膝——右橫掃膝； (8)右側(cè)彎膝——左單飛膝； (9)右沖膝——左沖膝； (10)右單飛膝——左單飛膝； 注：練習(xí)方法可原地進(jìn)行，也可配合步法練習(xí)。 |
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