“陽氣若天與日，失其所則折壽而不彰”，這陽氣就像太陽，如果陽氣不足，就會出現(xiàn)體弱多病、怕冷怕風，疼痛水腫等問題。

年輕時看不出問題，熬夜加班、烤串冷飲、喝酒應酬、房事無節(jié)制，雖然這些行為都在加速陽氣的消耗，但多休息都能恢復七八成。

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而隨著年齡增長，到四十歲往往會陽氣不足，所以便有了“四十不補，五十要受苦”的說法。壯年之后，也就是女性42歲，男性48歲時，人體內的陽氣會隨著年齡的增長慢慢減少。所以，男人40歲往后，一定要補陽列為首要任務。

今天，秦醫(yī)生就給大家分享醫(yī)圣張仲景的三個補陽奇方，幫你補足一身陽氣。

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一、桂枝湯：調和營衛(wèi)，補陽通脈

桂枝湯被譽為 “群方之冠”，雖然只有桂枝、芍藥、生姜、甘草、大棗五味藥組成，但它滋陰補陽、調和營衛(wèi)的效果一絕。對于體虛乏力、總感覺怕風怕冷的人來說，它是一劑良藥。

當風寒侵襲人體，引發(fā)感冒，出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、怕冷怕風等癥狀時，桂枝湯不僅能解熱鎮(zhèn)痛，還具有抗炎、提升免疫力的功效。

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二、四逆湯：溫補脾胃，回陽救逆

四逆湯由附子、干姜、炙甘草組成，是溫補脾胃陽氣的經(jīng)典方劑，尤其適合脾胃虛寒、四肢冰冷的人群。這類人往往脾胃功能較弱，或是經(jīng)歷過胸腹部手術，導致元氣外泄。

脾胃作為中焦樞紐，主運化水谷精微，造血升陽。一旦脾胃虛弱，生成的氣、血、陽氣就難以滿足全身需求，進而出現(xiàn)手腳冰涼、頭暈乏力、氣色不佳等癥狀。

四逆湯中的附子、干姜搭配炙甘草，能大補中焦陽氣，使陽氣充盈于體內，讓四肢逐漸回暖，整個人也恢復中氣十足的狀態(tài)。

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三、真武湯：溫陽利水，驅散濕氣

脾腎陽虛的人，往往存在水濕代謝問題，體內濕氣無法排出，就會出現(xiàn)腹脹腹瀉、身體浮腫等癥狀。他們通常不愛喝水，即便喝少量水，也會感覺胃部脹滿不適。

長期的脾腎陽虛，還會影響腎功能，引發(fā)慢性腎炎、腎衰等疾病，出現(xiàn)尿頻、水腫加重等表現(xiàn)。

真武湯由茯苓、芍藥、白術、生姜、附子組成，一方兼顧補脾腎陽氣與利水滲濕兩大功效。它就像在身體內部點燃了小火爐，將多余的濕氣水液蒸發(fā)排出，從而改善水液代謝問題，緩解水腫、腹脹等癥狀。

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醫(yī)學科普，僅供參考，如有不適，請在專業(yè)醫(yī)師的辨證指導下運用。