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道生優(yōu)選 | 越吃陽氣越足，入冬后吃對這個「純陽之物」，上寒下熱不用怕！

 昵稱51657969 2023-11-25 發(fā)布于山西

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入冬了，天氣越來越冷，對于虛寒怕冷、上熱下寒的人來說，最需要補腎、補陽氣了，陽氣足，則能抵御冬天的寒風(fēng)，周身暖和！
可很多人，一補就上火，很難真正地把陽氣補到位，今天給大家介紹一個最溫厚的補腎補陽的小方子，補得穩(wěn)重，補得踏實，又暖又不上火！
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如果你經(jīng)常有下面這些情況，一定要看完今天的文章，很多小妙招哦：

  • 下焦虛寒怕冷：手腳冰冷，肚子涼，吃寒涼或受寒容易腹痛腹瀉；膝蓋無力、腿腳沉重、腰冷腰痛，女人會宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

  • 中焦淤堵：容易腹脹、打嗝、噯氣、消化不良、口臭、舌苔厚膩。

  • 上焦虛熱：容易失眠睡不好、口腔潰瘍、長痘痘，口苦、眼睛紅、心煩氣躁，嗓子疼、牙齦腫痛……

上火的問題都浮于上焦，而陰寒問題都聚集在下焦，這就是典型的上熱下寒。
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「為什么會上熱下寒」
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原因就是連接上下通道的中焦脾胃堵住了，導(dǎo)致頭面本該下降的火降不下來，腎水本該上去潤澤卻凍住上不去。
面對這類問題，我們要三管齊下：一清上焦之熱，二健中焦脾胃，三暖下焦陰寒。
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這款肉桂芡實粉就很適合解決這類上熱下寒的問題，補陽氣，健脾胃，不上火。
臺灣被稱為“排寒先驅(qū)”的李璧如醫(yī)師就發(fā)現(xiàn)，上熱下寒的人，往往上火上得更厲害，這其實是因為體內(nèi)的寒太重了。
寒氣凝滯在體內(nèi)太久，不能被及時發(fā)出來，郁閉成火氣，才冒了出來。并且這種火氣的特點，就是愛反反復(fù)復(fù)。
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這個時候，泡一杯肉桂芡實粉，就能搞定下肢的那片陳年老寒，因為它的配方思路，純純是按照上熱下寒的身體特點，量身定做的。
第一步
溫腎陽的主力軍，肉桂真的再合適不過了，能直接暖到下焦，補到我們的腎陽元氣！
名醫(yī)張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載：
肉桂∶味辛而甘，氣香而竄，性大熱純陽。為其為樹身近下之皮，故性能下達，暖丹田，壯元陽，補相火。
但凡是中、下焦虛寒：宮寒痛經(jīng)、胃寒腹痛、下半身怕冷、腰膝冷痛、夜尿多、小便清長，受寒后上吐下瀉，肉桂都能搞定。
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肉桂可是上品藥材，在木部之首，要知道，多服、久服不傷身的東西才能稱之為上品，可見肉桂的不一般！
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：肉桂為諸藥之先聘通使，蓋因其香竄之氣內(nèi)而臟腑筋骨，外而經(jīng)絡(luò)腠理，倏忽之間莫不周遍，故諸藥不能透達之處，有肉桂引之，則莫不透達也。
肉桂用的就是“引火歸元”的方式，溫和得多。它不會耗散，而是像君子一樣，不慌不忙地聚集溫補之力一路下行，疏通這些瘀堵。
同時把浮在上面的虛火拽到腎里，集中火力來溫暖我們的下焦，來補我們的命門火。
所以，肉桂具有補陽不上火的特質(zhì)。
第二步
但陽氣雖能補得進，最怕收不住，耗散得太快，這時候芡實和蓮子就要出馬了。
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《本草經(jīng)百種錄》記載：“夫補腎之藥，大多潤澤者居多，潤澤者則未免少濕矣。芡實補中去濕，性又不燥，故能去邪水而補真水。”
芡實有著“水中人參”之稱，它益腎而長于收澀，所以能把補進來的精氣閉藏起來不外泄。
補腎藥大多滋膩，而芡實是脾腎同調(diào)的，其甘淡的特性是能利水祛濕的，故而可以緩解遺精、滑精、尿頻、白帶多等問題。
所以，芡實是難得補腎不生濕氣的食材，可以把陽氣牢牢鎖進腎中。
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而蓮子也有“收澀”的作用，可以把陽氣牢牢鎖在腎，像個發(fā)電機一樣，源源不斷地把這塊寒冰烤化，達到治本的效果。
而且蓮子有“脾之果”的美譽，擁有著更強的補脾作用，還可以養(yǎng)心安神哦！
第三步
鎖住陽氣了，可別忘了清理脾胃、腰腹那一塊的淤堵，針對這點，這個方子用了一套「通堵組合拳」：茯苓、山藥、黃豆、紅棗。
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先讓茯苓把泛濫的水濕，給導(dǎo)出去。
接下來根據(jù)脾胃工作的流程，一鼓作氣，山藥提脾氣，滋腎益精，黃豆降胃氣。
最后加入補中養(yǎng)血的紅棗調(diào)和一下，更平和，從而讓體內(nèi)恢復(fù)「自主排濕力」。
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「為食為養(yǎng)，口感醇厚」
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這個粉粉，最讓我驚喜的是：即使有點濕氣的朋友也可以吃，完全不用擔(dān)心「虛不受補」。
大部分調(diào)理上熱下寒的方子，都會配上滋陰的食材，來中和這股子反反復(fù)復(fù)的火氣。
但，如果是有濕氣的朋友一吃，脾胃很有可能就被淹了。
所以這個方子特地調(diào)整了粉粉的比例，加大了疏通的勁兒。黃豆粉、糯米粉、椰子粉，讓口感更為醇厚，讓我們的胃更加被呵護。
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久坐、肚子總是減不下去的人，蘋果型身材的人，也很適合喝這個。
當(dāng)腹部溫暖、寒氣散去，血脈不再凝滯，局部血液循環(huán)變得通暢，新陳代謝能力增強，濕氣、痰濁、瘀血等垃圾一一被清運出去，肚子上的肉，自然也就變少了。
每天早上來不及吃早餐的時候，就拿出一包直接沖泡，攪勻成米糊狀，散發(fā)出淡淡的椰奶香，喚醒一整天的味蕾。

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