咱們常說(shuō)的上濕，其實(shí)就是上半身濕氣重，具體來(lái)說(shuō)就是胸口以上的地方存了太多水濕。

這時(shí)候人往往會(huì)覺(jué)得腦袋暈乎乎、天旋地轉(zhuǎn)的，頭重腳輕像踩了棉花，渾身也提不起勁兒，懶洋洋的。嗓子里還老是像有痰堵著，咳又咳不凈。更讓人難受的是，這些水濕淤積在胸口，會(huì)讓人覺(jué)得胸口又悶又脹，跟塞了團(tuán)東西似的。尤其不能躺下，一躺下那股憋脹感就更厲害，別提多不舒服了。對(duì)付這種上濕，用澤瀉湯就很合適。

澤瀉湯就兩味藥：澤瀉和白術(shù)。澤瀉這東西性子甘淡，能把身體里的水濕通過(guò)小便排出去，就像個(gè)專門疏通水道的好手，所以是主力；白術(shù)呢，有點(diǎn)甘苦味兒，能幫著脾胃打氣，讓脾胃有力氣運(yùn)化水濕，還能消水腫，是澤瀉的好幫手。這兩味藥搭在一起，一邊趕緊排水濕，一邊幫著脾胃恢復(fù)功能不讓水濕再堆積，標(biāo)本都照顧到了。?

再說(shuō)說(shuō)中濕，就是中間脾胃那一塊兒濕氣重。

這時(shí)候人最明顯的感覺(jué)就是肚子脹、肚子痛，吃飯也沒(méi)胃口，看見(jiàn)啥都不想吃，有時(shí)候還會(huì)惡心想吐，嘴里的口水也變多了。大便也不成形，稀稀拉拉的，甚至還會(huì)拉肚子。?

這時(shí)候看看舌頭，舌苔往往是白白的、滑滑的，這就是中陽(yáng)不足的信號(hào)。中陽(yáng)不夠了，脾胃運(yùn)化水濕的能力就差了，水濕一堵，人還可能會(huì)咳嗽，心里也慌慌的。這種情況，苓桂術(shù)甘湯就派上用場(chǎng)了。?

苓桂術(shù)甘湯由茯苓、桂枝、白術(shù)、炙甘草這幾樣組成。茯苓是這里的主力，專門幫著脾胃排水濕、化水飲；桂枝和白術(shù)性子溫燥，能幫著茯苓溫通陽(yáng)氣、化掉濕氣，而且桂枝還能管住往上跑的水氣，幫著平喘。這方子也是既解決眼下的問(wèn)題，又調(diào)理根本。?

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最后是下濕，也就是下焦?jié)駳庵?，也叫腎濕。

主要是腰以下的部位受影響。最常見(jiàn)的就是腰膝酸軟，腰像沒(méi)勁兒似的，腿也酸酸的。腳或者小腿還會(huì)水腫，一按一個(gè)坑。?

小便也不順暢，要么尿不出來(lái)，要么尿頻尿急，晚上起夜次數(shù)也變多。

為啥腳會(huì)腫呢？按中醫(yī)的說(shuō)法，這是腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的。腎陽(yáng)不夠，就沒(méi)法把水變成能被身體利用的水汽，水就一個(gè)勁兒往下走，而腳又是身體最低的地方，水走到這兒就停住了，自然就腫起來(lái)了。對(duì)付下濕，真武湯很管用。?

真武湯有茯苓、白芍、生姜、附子、白術(shù)這幾味藥，思路也是溫通陽(yáng)氣、排出水濕。附子能溫補(bǔ)心腎的陽(yáng)氣，白術(shù)幫著脾胃排水濕，這里還是以茯苓為主要力量排水。不過(guò)真武湯里多了個(gè)白芍，它能讓血液流通更順暢，因?yàn)闈駳庵亓搜阂踩菀尊鰷?。而且白芍還能中和一下生姜和附子的燥熱，不讓它們太 “上火”。?

今天的分享就到這兒啦，上面說(shuō)的這些僅供參考，文中提到的藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用哦！