老一輩的人常說：“我們那時(shí)候，有份工作就是福氣?！蔽覡敔斣诩徔棌S干了一輩子，每天騎著自行車準(zhǔn)時(shí)上下班。廠里有幼兒園、醫(yī)務(wù)室，甚至周末還會(huì)組織看露天電影。對(duì)他而言，工作不僅是謀生手段，更是一種生活方式的全部。那個(gè)年代，大家收入差距不大，工作節(jié)奏平穩(wěn)，人與人之間的關(guān)系也相對(duì)簡單。時(shí)過境遷，當(dāng)我們今天談?wù)摴ぷ鲿r(shí)，話語中卻充滿了疲憊與無奈。為什么上班變得越來越讓人討厭？一、從“終身事業(yè)”到“臨時(shí)工”：
我們的祖輩、父輩對(duì)工作的理解與我們截然不同。對(duì)他們而言，一份工作往往意味著終身事業(yè)。我父親在郵電局工作了三十五年，直到退休。那個(gè)時(shí)代，工作單位承擔(dān)著近乎“全能”的角色：它不僅發(fā)工資，還分房子，解決子女教育，組織文娛活動(dòng)，甚至幫忙介紹對(duì)象。反觀當(dāng)下，年輕人每隔三五年就可能換一份工作，甚至跨行業(yè)跳槽已成為常態(tài)。這種變化背后，是工作意義的根本性轉(zhuǎn)變：從值得托付終身的“事業(yè)”，變成了臨時(shí)謀生的“差事”。我的朋友小楊，五年內(nèi)換了四份工作，從教育到新媒體，再到現(xiàn)在的電商運(yùn)營。每次聚會(huì)，他都能講出不同行業(yè)的“內(nèi)幕”，卻講不出任何一份工作讓他感到自豪的故事?！岸际谴蚬赍X，哪里錢多去哪里。”這句話道出了許多人的真實(shí)心態(tài)。當(dāng)工作淪為純粹的謀生工具，我們與工作的關(guān)系就變得極其脆弱——只要有機(jī)會(huì)，就會(huì)毫不猶豫地離開。這不是年輕人的錯(cuò)，而是工作本身已經(jīng)無法提供父輩時(shí)代那種歸屬感和安全感。二、互聯(lián)網(wǎng)造富神話：
社交媒體時(shí)代，我們每天都被動(dòng)接受著各種“造富神話”——95后創(chuàng)業(yè)套現(xiàn)千萬、網(wǎng)紅一夜帶貨百萬、同齡人財(cái)務(wù)自由提前退休。這些故事經(jīng)過算法放大，不斷刺激著我們的神經(jīng)。心理學(xué)有個(gè)概念叫“社會(huì)比較理論”：我們通過與他人比較來評(píng)估自己的價(jià)值和處境。當(dāng)比較的參照物從辦公室對(duì)面的同事，變成了全網(wǎng)最成功的百分之一時(shí)，焦慮感便油然而生。我曾輔導(dǎo)過一位來自二線城市的年輕程序員，他年薪三十萬，在當(dāng)?shù)乇究缮畹孟喈?dāng)舒適。但他卻異常焦慮：“看我大學(xué)同學(xué)，在北京做短視頻，一年賺了我十年的錢。我感覺自己失敗透了?！?/span>互聯(lián)網(wǎng)擴(kuò)大了我們的視野，卻也扭曲了我們對(duì)正常的認(rèn)知。 當(dāng)一個(gè)個(gè)極端案例被包裝成“常態(tài)”，我們對(duì)工作的期待也變得不切實(shí)際。微薄的薪水、平凡的崗位、常規(guī)的晉升速度，都讓人感到難以忍受。這不是因?yàn)槲覀兊墓ぷ髯儾盍?，而是我們?cè)u(píng)判工作的標(biāo)準(zhǔn)變了。三、數(shù)字時(shí)代：永不消失的工作邊界
曾幾何時(shí)，下班意味著真正的解放。工廠的汽笛響起，工人們放下工具，走出車間，工作與生活之間有明確的物理界限。如今，我們每個(gè)人都拴著一根“數(shù)字韁繩”——智能手機(jī)。老板的微信、客戶的郵件、同事的釘釘消息，可以隨時(shí)隨地侵入我們的生活。我的一位讀者曾給我留言：“最怕周末晚上十點(diǎn)后工作群的@全員消息，那意味著明天早上又要有緊急任務(wù)。整個(gè)晚上都會(huì)在焦慮中度過，連覺都睡不好?！?/span>更可怕的是，這種“隨時(shí)待命”的狀態(tài)已經(jīng)被內(nèi)化為職場潛規(guī)則。回復(fù)工作消息的速度、深夜在線的時(shí)間，莫名其妙地成了衡量敬業(yè)度的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)工作與生活的邊界消失，我們對(duì)工作的厭惡其實(shí)是一種心理自衛(wèi)。 這不是矯情，而是人類對(duì)自我空間的本能捍衛(wèi)。四、當(dāng)工作無法兌現(xiàn)它的承諾
我們的祖輩工作主要是為了生存。到了我們父母一代，工作開始承諾中產(chǎn)階級(jí)的生活方式。今天，年輕人期待更多——工作還應(yīng)提供意義感、成就感和社區(qū)歸屬感。現(xiàn)代企業(yè)往往擅長編織宏大的使命愿景：“改變世界”、“讓生活更美好”。但大多數(shù)員工日常面對(duì)的，卻是枯燥的報(bào)表、無休止的會(huì)議和復(fù)雜的辦公室政治。當(dāng)一個(gè)人每天花十小時(shí)在重復(fù)性勞動(dòng)上，很難感受到自己正在“改變世界”。當(dāng)晉升更多取決于人際關(guān)系而非實(shí)際貢獻(xiàn)，努力與回報(bào)之間的連接就斷裂了。這種意義的錯(cuò)位感，是當(dāng)代職場人疲憊的重要根源。我們不害怕辛苦，但害怕無意義的辛苦。五、在接納中尋找出路
面對(duì)這些結(jié)構(gòu)性困境，個(gè)人該如何自處？首先，降低對(duì)工作的期待或許是一種智慧。工作不必是我們?nèi)康囊饬x來源。它可以只是謀生手段，讓我們有能力去發(fā)展工作外的興趣、社區(qū)和關(guān)系，從而獲得完整的人生意義。其次，有意識(shí)地建立邊界。下班后盡量遠(yuǎn)離工作消息，培養(yǎng)工作外的身份認(rèn)同——你可以是戶外愛好者、讀書會(huì)成員、志愿者，而不只是某個(gè)公司的職員。最后，在小確幸中尋找滿足。也許我們無法一夜暴富，但可以在專業(yè)精進(jìn)中獲得成長感；也許工作無法改變世界，但可以幫助某個(gè)具體的人解決具體的問題。對(duì)工作感到厭惡不一定是消極信號(hào)，它可能是一顆尋求更平衡生活的心的自然反應(yīng)。我們無法回到父輩那個(gè)工作與生活渾然一體的時(shí)代，但可以探索信息時(shí)代新的工作倫理與生活方式。這條路需要我們自己走出來，而第一步，就是誠實(shí)面對(duì)自己的感受，并相信這種感受值得被尊重。工作不應(yīng)該成為我們討厭卻又無法逃離的牢籠。在認(rèn)清現(xiàn)實(shí)之后，我們或許能夠與工作建立一種更健康、更真實(shí)的關(guān)系——它不完美，但可持續(xù)；它不是生活的全部，而是支持我們追求完整生活的一部分。
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