我發(fā)現(xiàn)，只要我能維持穩(wěn)定頻率做事，加上早起養(yǎng)成的規(guī)律作息，我就能在一天中收獲愉悅富足。

春節(jié)假期，我算徹底地松懈了下來，晚上熬夜追劇往往要到后半夜，第二天又躺在床上補(bǔ)覺，生活作息完全被打亂，自己的狀態(tài)反而越走越低，心情也特別容易煩躁。

春節(jié)后開工，自己緩了2天才慢慢開始回歸早起的習(xí)慣，心情也明媚了起來。

如果你和我一樣，遲遲找不到好的狀態(tài)，不妨試一試：早起+規(guī)律做事。

01 焦慮的本質(zhì)，是把工作過度意義化

我們之所以會(huì)為工作感到焦慮，本質(zhì)上是我們把工作賦予了太大的意義，動(dòng)不動(dòng)就把工作上升到太高的高度，追逐理想，掌握改變自己人生的機(jī)會(huì)......

其實(shí)工作的本質(zhì)，就是買賣雙方的契約，公司提供崗位薪酬來換取我們的勞動(dòng)，我們付出自己的勞動(dòng)得到報(bào)酬，一對(duì)一的游戲角色，不會(huì)因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的不同而更改。

過度美化工作帶來的意義感，會(huì)讓我們陷入資本家的煙霧彈，說著美好的藍(lán)圖，但實(shí)際上我們所做的一切努力都在給他們做嫁衣，放下對(duì)于工作意義的執(zhí)念，反而有助于我們從焦慮的情緒中走出來。

02 工作，是為了更好地生活

人并不是生來就是為了工作，我們首先是有生活作為底襯，才會(huì)有動(dòng)力去工作。工作是為更好地生活去服務(wù)的，不要本末倒置。

我周圍的好幾個(gè)朋友，雖然賺著比別人多幾倍的薪資，但完全沒有自己的生活，不是在出差，就是在出差的路上，小孩顧不了，只有妻子一個(gè)人照顧著家里的一切事務(wù)，后來家庭關(guān)系出現(xiàn)了問題，差點(diǎn)走上了離婚的道路。

努力工作所兌換來的報(bào)酬，都是為了讓我們能更好地創(chuàng)造美好生活而來。

03

學(xué)會(huì)正確“劃水”，不要讓焦慮拖垮自己

你要想象一下，面對(duì)一項(xiàng)工作，就算你做到了極致，讓領(lǐng)導(dǎo)百分之百滿意，你會(huì)得到什么？很多人恐怕只得到領(lǐng)導(dǎo)的一句夸獎(jiǎng)和繼續(xù)加油的口頭說辭，毫無實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)。

況且讓領(lǐng)導(dǎo)或者客戶百分之百滿意，幾乎是不可能的。我知道很多人對(duì)待工作很認(rèn)真，想竭盡全力去做出一個(gè)非常好看的成績，但你每一次做出的好成績，都會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)心里拔高對(duì)你的要求。

對(duì)你的要求提高了，中途如果稍微有一次做得差強(qiáng)人意，或許印象就會(huì)立馬下跌。學(xué)會(huì)正確“劃水”很有必要，這件事我明明可以做到90%的優(yōu)質(zhì)，但我只做到85%，絲毫不會(huì)影響對(duì)于我的評(píng)價(jià)，反而彌留的這5%就是我們“籌碼”。

職場上不是要求我們每一件事都做到優(yōu)質(zhì)輸出才能有立足之地，而是做到持續(xù)穩(wěn)定地輸出80%的成果就已經(jīng)夠用了。

所以啊，為工作焦慮不值得，焦慮來焦慮去，最終得不償失的還是我們自己。

嗨！我是海子，很開心認(rèn)識(shí)萬朝人海中的你。

寫作是我的熱愛，也是我匹敵生活的利器，2025年，一起成長為更好的自己。

85后，注冊(cè)會(huì)計(jì)師，寫作者，職場10W+爆文作者，持續(xù)分享個(gè)人成長和寫作內(nèi)容。

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