輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)總是控制不住情緒，相信這是一個(gè)讓很多父母頭痛的一個(gè)問(wèn)題。

我們現(xiàn)在父母也普遍知道，在輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，你要想讓孩子更快更好的完成作業(yè)，那你父母就更需要控制好自己的情緒，不要輕易的對(duì)孩子孩子生氣發(fā)火。

但問(wèn)題是我們父母雖然知道控制情緒很重要，但是卻很難做到，盡管我們父母可能也花了很多錢(qián)，買(mǎi)了很多課程，學(xué)了很多方法技巧，但是在輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，這些技巧方法往往不管用，我們?nèi)匀粫?huì)控制不住情緒的對(duì)孩子生氣發(fā)火。

至于背后的原因，在前面的文章中，其實(shí)我也已經(jīng)給大家分析過(guò)。

原因其實(shí)也很?chē)?yán)的，因?yàn)槲覀冚o導(dǎo)作業(yè)時(shí)，我們的心態(tài)就決定了我們必然會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒產(chǎn)生之后，就必然會(huì)要釋放，所以這就成了一個(gè)必然的過(guò)程。

那你想，當(dāng)你輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)，你肯定是對(duì)孩子作業(yè)有所期望的，比如說(shuō)你期望孩子更快的完成作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候更認(rèn)真，坐姿更端正，等等。

退一步說(shuō)，你要是沒(méi)有期望，你還輔導(dǎo)孩子作業(yè)干嘛呢？

而你對(duì)孩子的這些期望，孩子是很難滿足的，那你自然就要產(chǎn)生負(fù)面情緒了。那負(fù)面情緒一旦多了，超過(guò)了你的承受能力，那你就控制不住，自然也就要生氣發(fā)火了。

這是人的本能，因?yàn)槿丝隙ㄊ且３肿约旱男睦斫】档?，所有有了?fù)面情緒當(dāng)然既要發(fā)泄了。

那你學(xué)習(xí)的那些技巧方法有什么用呢？

那些技巧方法能夠幫助你對(duì)抗本能嗎？幾乎是很難的，因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)的那些方法，更多的是指望你用自控力、意志力抵抗自己的本能，那自控力能戰(zhàn)勝本能嗎？顯然不可能。

所以你父母可以分析一下自己學(xué)習(xí)的那些方法，但凡是指望你用自己的意志力對(duì)抗自己本能的方法，這種方法就趁早不要學(xué)了，也不要去用了，沒(méi)用的。

而這篇文章我將從另一個(gè)角度給大家解釋一下，為什么你父母無(wú)法控制情緒，他其實(shí)還是從本能的角度來(lái)闡述的，只不過(guò)闡述的表達(dá)方式有所不同，因此會(huì)帶給你一些新的感悟。

就是我們父母在控制情緒的時(shí)候，其實(shí)是在表演控制情緒，所以你自然也就做不到了。

你想一下，你是不是在表演控制情緒的自己？那是真實(shí)的你嗎？

顯然不是的，真實(shí)的你是有一肚子怒火想要發(fā)泄，但是你知道這樣做是不行的，于是你壓抑自己的情緒，刻意的想要表現(xiàn)出一個(gè)控制情緒的自己。而你用意志力、自控力逼著自己去表演的行為，你能堅(jiān)持多久呢？。

我這樣說(shuō)，可能很多人不服，覺(jué)得就是我怎么能說(shuō)你們是在假裝表演控制情緒呢？

當(dāng)然，我承認(rèn)你們父母想要控制情緒的迫切心理，你們也不是想要表演控制情緒，而是真的想要做到控制情緒，但問(wèn)題是你們的本質(zhì)就是在表演。

那你想一下自己輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，在輔導(dǎo)孩子作業(yè)的過(guò)程中，你看到孩子種種不良行為，然后你的內(nèi)心是不是不斷的產(chǎn)生負(fù)面情緒？那這時(shí)候如果你不表演的話，你不就順應(yīng)自己的本能，表現(xiàn)出生氣發(fā)火嗎？

問(wèn)題是你知道這樣不行，所以你們不能展現(xiàn)真實(shí)的自己，然后就試圖通過(guò)一些方法技巧，讓自己做到控制情緒，變成另外一個(gè)控制情緒的自己。

但這個(gè)控制情緒的自己是真實(shí)的你自己?jiǎn)?？不是，是你假裝出來(lái)的，那你說(shuō)這是不是表演呢？

那什么時(shí)候才算是不是表演了呢？

就是你的內(nèi)心真正的沒(méi)有情緒的時(shí)候，這時(shí)候你也不想去發(fā)泄，也就做到內(nèi)外合一了，這時(shí)候外界表現(xiàn)出來(lái)的你就是真實(shí)的你，你也就不是表演了。

而只要你內(nèi)心真實(shí)的想法跟外在的行為表現(xiàn)不一致，那你就是在表演。而這種表演就不可能長(zhǎng)久，因?yàn)槿耸侵泻弦坏?，你這種內(nèi)外表現(xiàn)不同的矛盾就會(huì)讓你很難受，你就很難去堅(jiān)持。

所以從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你要想更好的控制自己的情緒，應(yīng)該讓自己變成一個(gè)在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)沒(méi)有負(fù)面情緒的人，這樣你就不用去假裝了，也不用去表演了，你表現(xiàn)的是最真實(shí)的自己，你自然而然的也就能夠輕而易舉的做到了。

所以這時(shí)候問(wèn)題的關(guān)鍵，就是如何讓自己在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)沒(méi)有負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

但如何做到內(nèi)心沒(méi)有負(fù)面情緒呢？其實(shí)上面我們已經(jīng)說(shuō)了，就是對(duì)孩子沒(méi)有期望。

情緒來(lái)源于我們對(duì)孩子的期望，但凡我們對(duì)孩子有期望，那期望就有可能滿足不了。而期望滿足不了，自然就產(chǎn)生負(fù)面情緒。期望越多、越高，失望就越多越大，負(fù)面情緒就越厲害。所以歸根結(jié)底，要避免負(fù)面情緒，就要解決期望問(wèn)題。

怎么解決呢？

這時(shí)候肯定很多父母就沒(méi)有思路，就不知道怎么操作了，因?yàn)樵谖覀兏改缚磥?lái)，我們?cè)趺纯赡軐?duì)孩子沒(méi)有期望呢？我們教育孩子，不就是為了讓孩子更優(yōu)秀嗎？

那恭喜你，只要你想讓孩子更優(yōu)秀的思想不變，那你輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)就必然有期望，也就必然會(huì)情緒失控。這時(shí)候你要控制情緒，只有一個(gè)方法，就是盡量的遠(yuǎn)離孩子，少輔導(dǎo)孩子，少讓期望出現(xiàn)，也就能控制情緒了。

如果你要既想輔導(dǎo)作業(yè)，還能同時(shí)避免負(fù)面情緒的產(chǎn)生，那就只有一個(gè)方法，就是徹底的無(wú)條件接納孩子，就是無(wú)論孩子做的好還是不好，你都認(rèn)為孩子是沒(méi)有問(wèn)題的，都是正確的，這時(shí)候你自然也就不會(huì)有負(fù)面情緒的產(chǎn)生了。

你都覺(jué)得孩子無(wú)論怎么做都是沒(méi)有問(wèn)題了，那你哪來(lái)的負(fù)面情緒呢？

這其實(shí)是另一個(gè)角度的無(wú)期望，你始終覺(jué)得孩子都是正確的，孩子在你內(nèi)心就等于是完美的，那你還對(duì)孩子能有其他更高的期望嗎？不就相當(dāng)于無(wú)期望了？

當(dāng)然，很多父母不理解無(wú)條件接納下如何認(rèn)為孩子是沒(méi)有問(wèn)題的、是完美的，因此大多數(shù)父母自然也就做不到無(wú)條件接納。你理解都理解不了，又怎么能做到呢？

那至于如何正確的理解無(wú)條件接納，這就是另外一個(gè)話題了，想要學(xué)習(xí)的可以去學(xué)習(xí)我的《無(wú)條件接納》專欄，這里就不多說(shuō)了。