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許多人都有過這樣的經(jīng)歷，因為某一件事沒有做好而懊悔不已，因為錯過某一個人而傷感自責，因為失去某一樣東西而傷心欲絕。對所有沒有獲得完美或達成目標的事情，都會陷入深深的自責和負罪感中。當一個人做錯一件事或沒有做好一件事就自然而然產(chǎn)生負罪感時，說明他的人生已經(jīng)開始走下坡路了。這句話看起來似乎很武斷，實際上非常有道理的。過度的負罪感，本質上就是一種內(nèi)耗，是人生前進的阻力。負罪感是普通大眾常見的心理狀態(tài)，任何可能影響自己前進或者發(fā)展的事情，自己去做了，心里就會有犯了罪的感覺，好像是自己做了十惡不赦的事情，從而影響了人生的發(fā)展，因此非常懊惱、后悔、頹喪。普通人的世界里存在一定的潛在規(guī)則，一件事情沒有達到預定目標或對達到目標沒有直接的促進作用，自己去做了，那就是一種罪過。這種罪過是法律不會審判他的罪過，但卻是自己不會放過自己的罪過。一個人一旦有了這樣的罪過感，他的人生就不會好過了，因為他會時常受到這種不良心理狀態(tài)的影響。有這樣思想的人，生活就開始變得沒那么容易獲得幸福了，因為他會把自己無緣無故地拉入自責的泥潭。其實有些做一些無趣、無聊的事，有什么過錯呢？比如忙里偷閑喝杯茶看會書，看花開花落云聚云散，雖然可能耽誤一點工作時間，但大腦的輕松可能讓工作更有效率，難道人生就必須用滿滿的工作來填充嗎？作為普通人，能夠選擇的生活方式本來就不多，多數(shù)情況下是需要按照既定路線來走，一旦偏離既定路線，就需要付出一定代價。所以總是不斷循環(huán)思考，但始終得不到一個正確答案，活在模棱兩可的折磨中。想做，不敢做，做了，又后悔。你總是害怕你做的不好，或者別人對你不滿意，后悔自己做的事情。你本想休息，大腦里卻又充斥著，生活的開銷、工作的穩(wěn)定、職業(yè)的發(fā)展，精神世界被緊緊得束縛著。你害怕如果你不奮力向前，即便你是強大的孫悟空，也會被五指山壓得喘不過氣來。人生為什么如此沒有選擇，難道是從一開始就選擇錯誤了？你沒有把責任推給別人或客觀現(xiàn)實，只是不斷給自己增加壓力。人生其實沒有所謂的“正確選擇”，每一步都有它的價值。只要自己活得開心，就是好的人生。有些人看似物質富足，生活豐滿，但內(nèi)心卻滿是焦慮，總是對沒有發(fā)生的、正在發(fā)生的、已經(jīng)發(fā)生的惶恐不安。焦慮，實際上是在不斷消耗自己，而人在內(nèi)核沒有發(fā)生改變的情況下，行為很難發(fā)生改變。你越是內(nèi)耗，越容易低迷，越難有發(fā)展。要徹底杜絕內(nèi)耗，就是不要為已經(jīng)發(fā)生的、正在發(fā)生的、還沒發(fā)生的事情焦慮。內(nèi)核的驅動靠有效思維和行動力。當你的思維不再是為某一件事的可能不足或出現(xiàn)差錯而產(chǎn)生負罪感時，你的行動就會更加堅定，你的內(nèi)耗就會減少，你也就很容易逃出思維和行動力與內(nèi)核互掐的怪力圈。你的思維發(fā)生改變，驅動內(nèi)核的力量就會發(fā)生改變，你的人生才會有不同的可能性。站在當下思考當下，站在圈中觀察圈，永遠是“不知廬山真面目，只緣身在此山中”。跳出井口，才能看到真正的天。什么是真？什么是假？什么是虛？什么是實？什么是美？什么是丑？只有你擁有無限可能的時候，才能讓當下發(fā)生改變，朝你想要的方向前進。害怕這，擔心那，就會被一直禁錮，被既定的軌跡限制自由。人生除了先天無法改變的，剩下的就是在做選擇。選擇沒有對錯，也沒有必要后悔，即便開始的選擇不合適自己，也可以重新進行選擇。負罪感、悔恨，只會內(nèi)耗自己，延緩或影響你做出正確的選擇。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。如何選擇，生命就會如何變化。與其對一時不恰當?shù)倪x擇自怨自艾，不如放平心態(tài)，重新規(guī)劃自己的行程。人生本就是一場全新的體驗，迎面而上，盡情體驗，才不枉此生。
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