在我們身邊常常會(huì)有一些人，總是希望世界都按照他的意志運(yùn)轉(zhuǎn)，喜歡給別人提要求，喜歡評(píng)判別人，希望別人為他的感受或情緒負(fù)責(zé)，事情的發(fā)展或者結(jié)果不管是實(shí)際情況不好還是不符合他期待的樣子，就會(huì)認(rèn)為都是別人的問題。這就是控制欲強(qiáng)的人。

生活中，很多父母都認(rèn)為自己已經(jīng)是父母，不需要成長，想當(dāng)然地認(rèn)為孩子和自己有分歧，一定是孩子有問題，從不反思自己。他們希望孩子能順應(yīng)他們的想法，一旦孩子提出異議，他們就會(huì)很生氣。因?yàn)橛械募议L不愿意接受孩子越來越大、越來越有主見的事實(shí)，他們無視孩子的內(nèi)心感受，秉持著“孩子不聽話就是反抗我”，對(duì)孩子進(jìn)行強(qiáng)大的控制和壓抑。同樣的關(guān)系還容易出現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)和下屬之間，丈夫和妻子之間?？傊?，關(guān)系中的一方如果控制欲過強(qiáng)，就會(huì)想通過控制對(duì)方來讓對(duì)方服從自己，從而獲得尊嚴(yán)和居高臨下的權(quán)威感。

· 控制欲 ·

對(duì)于控制欲有一種說法是，控制欲強(qiáng)的人缺乏安全感，背后是一種恐懼和不安，他們通過制造外在沖突和控制一切來緩解這種焦慮。他們否認(rèn)人格中“弱小”“無能”，不接納這部分存在，害怕別人覺得自己不好，竭盡全力通過各種方式來證明自己的強(qiáng)大、有力和絕對(duì)的正確。

控制欲強(qiáng)的人，只有把目光從他人身上收回來，直面自己的不滿、憤怒、指責(zé)、苛責(zé)，弄明白這種控制欲是否是源于自己的內(nèi)心，而不是一味地認(rèn)為都是他人的過錯(cuò)和責(zé)任，才能考慮別人的感受。

與此同時(shí)，人們?cè)谂c控制欲比較強(qiáng)的人相處時(shí)，大多數(shù)時(shí)候會(huì)感到一些壓抑、不自在。表面上看似融洽的關(guān)系，實(shí)質(zhì)上是靠迎合、討好和順從于控制的一方而犧牲自我感受所換來的，這種關(guān)系是不平等、不真實(shí)的。被控制的一方會(huì)不斷地壓抑自己的感受和想法，因而會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒。

與控制欲過強(qiáng)的人相處要建立并守好自己的邊界感。不是所有問題的過錯(cuò)和責(zé)任都是自己造成的，當(dāng)控制的一方觸碰到自己的底線時(shí)，要堅(jiān)定地拒絕，敢于說不，向控制方明確地表達(dá)自己的態(tài)度、感受和想法，而不是一再的退讓，使得對(duì)方對(duì)待自己的方式得到強(qiáng)化。

心理學(xué)認(rèn)為，我們與外界的一切關(guān)系都是內(nèi)在模式的投射。一個(gè)人的控制欲，它深藏于潛意識(shí)，需要自我有覺察和意識(shí)。每當(dāng)腦中冒出想要控制時(shí)，深吸一口氣，讓自己放松下來，問問自己：“不控制又會(huì)怎樣呢？”當(dāng)控制欲強(qiáng)的人能放松一點(diǎn)，少一點(diǎn)控制，對(duì)自己多一些覺察和修正，久而久之，不僅能夠越來越自如的控制自己情緒和行為，同時(shí)也會(huì)很大程度上帶來舒適健康的關(guān)系。