氣越順，痰越少！大家好，我是賈醫(yī)生。

中醫(yī)有句話叫做“百病皆由痰作祟”，這里的痰，不光是指我們咳出來(lái)的有形之痰，還包括藏于我們體內(nèi)深處的無(wú)形之痰。這些痰濕是怎么來(lái)的呢？其實(shí)就是津液不能正常輸布，停聚在體內(nèi)的時(shí)間太長(zhǎng)所生成的。而津液運(yùn)行，全憑氣的推動(dòng)，一旦氣機(jī)淤堵，津液內(nèi)停，就會(huì)聚生成痰。所以想要清理干凈體內(nèi)的痰濕，就必須要保持氣機(jī)的通暢。

那今天我就來(lái)跟大家分享3個(gè)既能通氣，又能化痰的寶貝，還你一身清爽通透！

第一個(gè)是佛手。佛手號(hào)稱“果中之仙”，它也是一味中藥，能通肝脾，化痰濕，非常適合因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致的脾虛痰多，比如說(shuō)你平時(shí)總是胸悶腹脹，脅肋脹痛，到了飯點(diǎn)不餓，消化也不太好，容易打嗝、噯氣，伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊鼓脹，舌中凹陷，舌苔厚膩，那這個(gè)時(shí)候就可以用佛手來(lái)疏肝理氣，燥濕化痰。

第二個(gè)是陳皮。陳皮是名副其實(shí)的化痰高手，可以化掉脾肺里面的痰濕，尤其擅長(zhǎng)清理寒痰。我們說(shuō)脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器，如果你經(jīng)常感覺(jué)嗓子里有痰，痰多吐不完，并且舌體淡白胖大，舌苔白膩，那這個(gè)時(shí)候就可以用陳皮泡水來(lái)健脾化痰。

最后一個(gè)是梨子。梨子堪稱養(yǎng)肺第一果，能清熱潤(rùn)肺，對(duì)于肺熱上火，陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)就很合適了。尤其是對(duì)喜歡吃油膩、辛辣刺激食物的人來(lái)說(shuō)，很容易滋生內(nèi)熱，熱邪煎灼津液，就會(huì)導(dǎo)致痰多，這類人舌質(zhì)偏紅，舌苔也是又黃又膩，那這個(gè)時(shí)候就可以用梨子搭配百合來(lái)滋陰降火，清肺化痰。