真正的水果之王不是榴蓮不是獼猴桃不是車厘子，也不是蘋果，而是——（上）

繁星1 2021-02-22

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真正的水果之王不是榴蓮，不是獼猴桃，不是車厘子，而是適合自己體質的水果，不然吃進去也只會增加身體的負擔。

為了讓小伙伴們吃水果吃出健康，小叔豁出去了，把你們最常吃的40種水果一網打盡，這些水果溫熱寒涼、性味歸經，能治什么病，哪些人能吃哪些人不能吃，一次性全部告訴你！希望小伙伴們能夠找到最合適自己的水果之王。

蘋果：一天一個蘋果醫(yī)生不會來找你，但是你有可能去找醫(yī)生。蘋果幾乎是家家戶戶每天必備的水果，蘋果到底是溫熱還是寒涼有很多爭議。蘋果是平和偏涼的，但有的人一個蘋果吃下去胃得慌，那就不要吃了，對于你來說蘋果就是偏寒。紅蘋果可以止瀉，健脾，性子比較平和。青蘋果就比較涼了，可以清肝火，可以醒酒。

香蕉：香蕉這種水果屬于大寒，脾胃虛寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就會胃痛胃脹。很多人用香蕉來通便可能有效，可能適得其反。香蕉只能調理那種陰虛內熱導致的便秘，如果你是陽虛、氣虛、氣滯導致的便秘是不能吃香蕉的。香蕉最不應該與牛奶一起吃，會引發(fā)腹瀉，竟然還有商家專門生產香蕉牛奶。

梨子：梨子這種水果很有意思，春天開花很早，秋天結果很晚，得春夏秋三季之氣，這在水果中很難得，一般都是夏天結果。所以我們叫秋梨，得秋氣很重的一種水果。秋天最應該養(yǎng)的五臟是肺，所以梨子對肺很有好處。梨子可以潤肺可以抵抗秋燥，可以生津止渴，可以利小便，可以清肝火。但是梨子比較涼，不可多吃。很多人用梨子來止咳，一定要注意梨子只能調理干咳，如果咳嗽有痰絕對不能吃的。如果咳嗽有黃痰，可以用梨皮加白蘿卜皮煮水喝。

橘子：最適合吃橘子的季節(jié)是秋天。橘子這種水果是溫的，所以很多人吃多了會上火。要想不上火可以與橘絡一起吃，橘絡是偏涼的，可以化痰清肺。橘子全身都是寶，橘皮被用來做藥，叫陳皮，最能化痰燥濕，還能理氣健脾。幾乎所有化痰的方子都有陳皮，適合痰多的女人用來泡茶喝。陳皮還可以代替生姜來用，可以去腥，燉肉的時候放一點非常好。感冒僅僅只剩一點咳嗽的時候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，然后冷卻吃里面的橘子。對了，橘核也是一寶哦，可以行氣止痛，對乳腺增生、疝氣、睪丸痛有很好的療效。

橙子：橘子是溫的，橘子的兄弟橙子卻有些偏涼。橙子對肺比較好。肺熱的人適合吃橙子，肺里面有黃痰的人適合吃橙子。橙子還有一個好處，就是可以解酒，酒喝多了不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子還可以解魚蝦螃蟹之毒。但是橙子吃多了對肝氣有損害，肝氣不足的人少吃橙子。

柚子：橘子偏溫，橙子偏涼，那么柚子就是偏寒了，脾胃虛寒的人少吃，很多人動不動就喝柚子茶，這是不妥的。柚子是入肺的，你看柚子的果肉一身都是白色的，白色入肺。柚子最大的好處就是降肺氣，能夠把肺里面的黃痰化掉，注意一定是黃痰，白痰就不適合了?；S痰最好的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。

金橘：金橘的味道和口感都不怎么好，偏酸澀，但是藥效卻杠杠滴。金橘與玫瑰花一樣，對肝氣不舒，經常生悶氣的人很有好處，可以疏肝理氣，對肝氣不舒導致的乳房脹痛、胸脅脹滿、痛經有很好的效果。金橘也能化痰，但化的是白痰。

佛手：真是大千世界無奇不有，還真有長得像佛手一樣的水果。不過這個佛手真的不好吃，廣東人比較喜歡。佛手散發(fā)出來的芳香可以醒脾，可以清新空氣，廁所里放一個非常不錯。佛手是溫熱的水果，兼具玫瑰花與陳皮的作用，可以疏肝理氣，可以和胃止痛。對了，佛手還可以祛濕哦。這個水果其實一點不水。佛手最佳的吃法就是泡茶喝。

香櫞：香櫞這種水果比佛手更難吃。味道辛苦。不過性子倒是溫的。它的效果與佛手差不多，是佛手的加強版。

桃子：小時候，小叔最愛吃水蜜桃，可惜現(xiàn)在很難吃到原生態(tài)的水蜜桃了，現(xiàn)在的桃子越來越大越來越漂亮，但越來越寡淡無味。桃子還是比較養(yǎng)人的，不寒涼，這種春天的水果對肝有好處。肝不好的人通常血壓高，桃子對血壓有調節(jié)作用。桃子還可以調理虛勞導致的咳喘。桃子的仁叫桃仁，這可是大名鼎鼎的中藥哦，因為是種子，藥性往下走，可以潤腸通便，還可以活血化瘀，對淤血導致的痛經很有好處。

李子：俗話說桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人。這是夸張的說話，但李子這種水果確實不怎么養(yǎng)生，偏性太大。偏性在哪？太酸了！酸入肝，可以補益一定的肝血，清理肝火。但吃多了就會損害脾胃，扼殺正氣，導致胃痛，嚴重腹瀉。李子適合那些消渴之人，總感覺很煩熱，這種熱像是從骨頭縫里透出來的。這個時候可以把李子榨汁喝，很有效果。因為偏性大，所以李子對肝硬化腹水有輔助療效。吃完李子小叔建議喝點姜棗茶或者吃幾片姜糖。

杏：為什么說杏也傷人呢？杏這種水果得天地之氣太少，杏花紅了就謝，很快就結果，而且杏也特酸。不過杏仁卻是一味良藥。杏仁有苦杏仁與甜杏仁之分。甜杏仁可以潤腸通便，補益肺氣，有一個飲料叫承德露露的，就是甜杏仁做的。有些人便秘，喝點承德露露也有效。苦杏仁是中藥，有小毒，不過經過煎煮就沒了，苦杏仁主要是降逆的，讓肺氣下行，同樣可以治療便秘，麻黃經常與苦杏仁一起用，一個宣肺，一個降肺。

西瓜：夏天最受寵的水果，沒有之一，所以其他季節(jié)不要吃西瓜，會傷人。西瓜比較寒涼，可以利水，解暑，止咳，清熱，對夏天的濕疹有一定好處。有的人吃西瓜便秘，這是為啥呢？因為他陰虛，吃了西瓜身體的津液從小便走了，大便就相對干燥了。有的人吃了西瓜卻腹瀉又是為何？因為他身體寒濕，西瓜也是寒濕的，所以腹瀉。寒濕體質的還是少吃西瓜。西瓜最有價值的是西瓜皮，中醫(yī)叫西瓜翠衣，夏天中暑了，直接把西瓜皮榨汁喝，就是一劑天然白虎湯哦。

哈密瓜：在最熱的吐魯番可以長出甜蜜無比的哈密瓜，所以哈密瓜比較寒涼。現(xiàn)在的西瓜越來越不好吃了，所以很多人轉向哈密瓜。其實哈密瓜的養(yǎng)生功效真比不上西瓜，哈密瓜與西瓜一樣也可以調理暑熱，治療小便短赤。但哈密瓜太甜了，吃多了容易生痰，很多人吃哈密瓜上火就是因為沒有運化，痰濕郁積化火。這個時候只要喝點白蘿卜湯就好了。

櫻桃：車厘子就是櫻桃。櫻桃你看它長得小而精，紅通通的，又像人的心臟，紅色入心，所以櫻桃可以補益心血。女人可以多吃一些櫻桃，因為女人一生耗散心血太多，每天想不完的事。好在櫻桃也是溫性水果。但是櫻桃不可多食，容易助長濕熱。

草莓：與櫻桃的養(yǎng)生價值差不多，也是補心血的，不過草莓稍稍偏涼。脾虛虛寒容易腹瀉的要慎重。

桂圓：如果要頒最具養(yǎng)生價值水果獎，小叔一定頒給桂圓。桂圓性溫，大補心脾之血，就是食療中的歸脾丸啊，最懂女人的水果。桂圓可以調理心脾兩虛導致的心臟不適，失眠多夢。大名鼎鼎的補血名方玉靈膏里面最多的就是桂圓，民國神醫(yī)張錫純也經常用桂圓來補心血。桂圓最佳的吃法就是干品泡茶，如果怕上火，與桂圓殼一起泡水喝，桂圓殼是涼的。

荔枝：與桂圓一起號稱水果中的姐妹花，所以功效與荔枝大同小異。不同的是荔枝碩大，果肉豐滿，脾主肉，凡是多肉的食物或者藥材都入脾，所以荔枝側重于補脾。荔枝的濕熱比較重，一次千萬別吃多。小叔有一個親戚，一次性吃太多荔枝導致急性闌尾炎，被送進了醫(yī)院。

火龍果：很多女人愛吃火龍果，火龍果多肉，沒有果核，里面多黑色的子?？疵志椭溃@是一種很熱帶的水果，所以偏寒。月經期間不要吃，吃多了會導致閉經或者月經量少。脾胃虛寒的人，便溏的人還是算了，一吃準拉肚子。熱性便秘的人倒是可以吃吃?；瘕埞菀咨担刀嗟呐艘采俪?。

芒果：芒果也是寒涼的，比火龍果稍微好一點。芒果對止嘔，對咽喉有好處。不過芒果這種水果屬于特別滋膩的水果，特別容易生痰濕。小叔粉絲反應，上午吃一個芒果，下午就吐不完的痰。很多人吃芒果上火就是痰濕導致的。而且芒果有一個特別的缺點，很多人吃芒果會過敏。有的人吃完芒果嘴巴發(fā)癢，嚴重的全身起疹子，所以過敏體質還是算了。

好啦，今天就到這啦，

想看續(xù)篇——真正的水果之王不是榴蓮不是獼猴桃不是車厘子，

也不是蘋果，而是——（下）

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