| 這些日子天氣不好，就上網(wǎng)搜了些湯譜，大人、寶寶一起喝。哦也??！1、豆類瘦肉湯：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黃豆、紅蘿卜。功效：活中下氣，去濕熱，理腸胃。2、茨實鯽魚湯：茨實、淮山、鯽魚。功效：補氣，健脾，增強脾胃功能。3、豬橫利、淮山、茨實湯。 功效：滋陰補腎、健脾胃。4、豬肝枸杞湯：豬肝、枸杞、紅棗。 功效：補鐵、促進全身血液循環(huán)。5、參術(shù)大棗湯：黨參、云苓、白術(shù)、大棗、鮮鴨腎。 功效：健脾益氣開胃，用于大便不暢。6、菠菜瘦肉湯 7、番茄蛋花湯 8、紫菜瘦肉紅棗湯 9、赤小豆、冬瓜褒生魚 功效：補脾而不留邪氣，利水而不傷正氣10、茨實褒老鴨 功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水11、炒扁豆淮山湯 功效：健脾養(yǎng)胃12、蘿卜蓮子豬肉湯 功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困13、鵪鶉湯：鵪鶉、黨參、淮山 功效：健脾開胃14、土茯苓赤小豆鯽魚湯 15、綿茵陳褒鯽魚 16、冬瓜褒老鴨 17、百合麥冬湯瘦肉湯 功效：百合潤肺，麥冬滋陰養(yǎng)胃，用于易煩躁，愛發(fā)脾氣18、粉葛鯽魚湯：粉葛、鯽魚、瘦肉（豬骨）、蜜棗、陳皮 功效：鯽魚去濕利水，蜜棗、陳皮清潤下火19、扁豆意米褒瘦肉 功效：健脾去濕，舒筋活絡20、雞骨草豬橫利湯 功效：清熱去濕，清肝火，健脾胃健脾食物：鯽魚，蘿卜，蘋果，淮山，蓮子，茨實，豬肚，鴨子，鵪鶉去濕食物：赤小豆，金針菜，意米，萵筍，扁豆，冬瓜很好用，復制咯。謝謝。 |
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