就在不久前，王大爺八十多歲，突然暈倒，被送到了醫(yī)院。王大爺是個高血壓患者，以前偶爾也會出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的情況，但休息一段時間就會好很多，他也就沒有多想。王大爺已經(jīng)不是頭一次昏迷了，之前也有類似的癥狀，當時醫(yī)生說是心臟驟停，需要使用心臟起搏器。但王大爺一聽說要做手術(shù)，還要花錢，心里就不高興了，非要出院。他還告訴他的家人，海龜?shù)膲勖荛L，就是因為它的心臟很慢，而它自己的心臟很慢。誰知道，竟然會出現(xiàn)這樣的事情。王大爺這才答應(yīng)給他裝上心臟起搏器，這才讓他死里逃生。

心跳的快慢，是否與長壽相關(guān)？

實際上，心跳頻率的確與人的生命息息相關(guān)。但“心臟跳動得越快，壽命就越長”，真的是這樣嗎？事實證明，這是一個很好的證據(jù)。第一個證明心跳過快會縮短壽命的人是溫啟邦，中國醫(yī)學(xué)大學(xué)的溫啟邦，他搜集了兩百萬份的健康檢查數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)一個正常的人，心跳速度在60~70次之間，平均壽命大約會下降4個月。另外，心跳70~80次的人的平均壽命也會比每分鐘60次的人短3年。通常，在靜止的時候，心率每分鐘100次以上，就是心臟跳動過快。心臟跳動太快會引起身體的不適，嚴重的會損傷冠狀動脈，嚴重的會出現(xiàn)心肌缺血、急性心梗等。正所謂，人的心臟跳動25億次，誰跳得最快，誰就會死，呼吸科醫(yī)生胡洋認為，心臟跳動得越慢，活得越久越好。

六十歲，心臟跳動55次，是否會活得更久？

心律失常是一種比較常見的心血管疾病，心率過快，心率過慢。尤其是老年人，年紀越大，心臟跳動過緩的可能性就越大。心臟較慢的人壽命較長，那么60歲的人，心臟跳動55次是不是很正常？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的黃曉波表示，普通人的心率每分鐘在60到100次之間，超過60次就是心臟跳動緩慢。不過，心臟跳動緩慢并不意味著身體不好。心臟跳動的速度與遺傳、鍛煉情況、身體素質(zhì)等因素有一定的關(guān)系。不過，心跳過慢，會導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等癥狀，對身體有很大的危害。

心臟跳動緩慢的病人，會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、疲倦、昏迷的癥狀。河北省人民醫(yī)院郭藝芳副院長也表示，大部分的研究都認為心率在50~80下是正常的，超過50次/分就是心臟過速。如果心跳太慢，會引起心臟等器官的血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)一些問題。

早搏

早搏，又叫間歇，是一種心臟節(jié)律不齊，提前一次跳動，而且比平時更久。早搏并不是指心臟出了問題，有的時候精神緊張、過度疲勞、吸煙、喝酒、喝咖啡等都會導(dǎo)致早搏。大多數(shù)早搏屬于良性，不會造成嚴重的影響，少數(shù)與冠心病、瓣膜病、心肌病等心臟病相關(guān)。所以，出現(xiàn)早搏的時候一定要及時到醫(yī)院做檢查，確定病因。

心臟的跳動和速度都不能加快，要如何讓自己的心臟穩(wěn)定下來？謹記下列要點：

運動規(guī)律

有規(guī)律的運動和適量的強度可以提高心功能，有研究表明，運動時間長達3個多月，心跳會降低4-5分鐘。建議堅持走，游泳，打太極拳。

運動時心率為170，老年人體質(zhì)虛弱者，心率為170-0.9。

補充營養(yǎng)

為何有人長壽有人會短命，其實最終都繞不開機體免疫力，每個人體生活習(xí)慣和飲食規(guī)律的不同都決定著免疫力高低和患病幾率，最終影響你的壽命，而步入中老年后體弱多病也是因為免疫力的降低，導(dǎo)致細菌和疾病的侵入，這時候我們需要多補充硒多效素，它里面含有的富硒酵母和D-生物素都是人體所必需的微量元素，與健康密切相關(guān)，缺乏硒多效素可引起諸多病變，兒童可導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢，成人則會出現(xiàn)傷口愈合慢，血管彈性下降、血液粘稠度增高。神經(jīng)系統(tǒng)敏感性下降，肢體麻木痙攣水腫。消化道系統(tǒng)出現(xiàn)便秘腹瀉腹脹。而長期缺硒則會引發(fā)糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)疾病、白內(nèi)障、肝病和一些癌癥，堅持補充硒多效素能夠預(yù)防和抑制腫瘤、抗衰防老、提高免疫力，維持機體器官正常功能。同時硒多效素的這種作用是其他物質(zhì)和食物營養(yǎng)難以替代的，這也是硒多效素能健體去病的重要原因。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免熬夜，少喝濃茶，避免憋尿。通過健身和合理飲食來維持身體健康。