中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的精神活動(dòng)離不開形體而單獨(dú)存在；好的情緒有益于身心的健康，壞的情緒就像一把暗箭，悄無聲息地攻擊我們的五臟六腑。

胃腸是情緒化的器官

或多或少的，我們都有過這樣的經(jīng)歷：一緊張焦慮就胃疼或腹瀉；生氣容易胃疼，經(jīng)常生氣還會(huì)口臭；悲傷憂慮導(dǎo)致消化不良；壓力過大則沒有胃口。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過臨床數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：消化系統(tǒng)疾病患者存在七成有情緒問題。

暴怒、抑郁、導(dǎo)致胃脹胃痛拉肚子

每個(gè)人都會(huì)遇到不順心的事情，有的人會(huì)暴跳如雷，一發(fā)不可收拾，而冷靜過后發(fā)現(xiàn)自己無法改變現(xiàn)狀，就會(huì)抑郁和自我否定。

其實(shí)這種情緒對(duì)肝、脾的傷害挺大的，怒則傷肝，郁則氣滯；而肝氣機(jī)不暢，會(huì)直接影響脾胃的功能（肝不暢會(huì)影響膽汁的分泌，氣滯導(dǎo)致血液不流通，胃不能蠕動(dòng)等等！）。

生悶氣，小心胃腸疾病找上門

生悶氣很容易造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍！

人憤怒或者緊張時(shí)，胃酸會(huì)大量分泌，過量的胃酸會(huì)損傷黏膜，引起胃黏膜損傷病變！

壓力過大是消化不良的主因

人如果壓力過大，身體會(huì)減少血液能量對(duì)消化道的供給，而集中在腦部和肌肉，來分擔(dān)壓力。如此消化道的血液能量比較少就無法消化胃里的食物了。

如果進(jìn)餐前或者進(jìn)餐時(shí)情緒不好，真感覺咽不下這口氣，不妨先出去走走，平復(fù)一下心情，等餓了再吃，不然會(huì)有飯后惡心、嘔吐、腹脹的感覺。