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頭暈、走路像踩棉花是怎么回事?

 長(zhǎng)慶wcqjs 2021-02-25

抬不動(dòng)腿

走路不穩(wěn)

像踩上了棉花

一想到這些癥狀,許多人第一反應(yīng)就是「腦?!?/strong>,也會(huì)有人擔(dān)心是否是自己的「頸椎」出現(xiàn)了問(wèn)題。

到底是種什么病?該如何區(qū)分?今天我們請(qǐng)到了世紀(jì)壇專家來(lái)聊一聊

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腳底踩棉花

是腦梗還是頸椎?。?/strong>

生活中出現(xiàn)“腳踩棉花感”更常見(jiàn)的是頸椎病,尤其是脊髓型頸椎病,這也是引起「腿軟」的根本原因。

腦 梗

[nǎo gěng

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),腦梗又稱[1]缺血性腦卒中,也就是中醫(yī)常說(shuō)的「中風(fēng)」。

由腦梗產(chǎn)生的“腳踩棉花感”往往出現(xiàn)的比較突然,發(fā)展的也比較快,同時(shí)還有其他更加嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn):

如:一側(cè)臉麻,嘴歪,說(shuō)話不清等,嚴(yán)重的還會(huì)引起惡心嘔吐,甚至抽搐。

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產(chǎn)生的后果也是相當(dāng)嚴(yán)重,重者當(dāng)場(chǎng)死亡,輕者也會(huì)造成偏癱,留下后遺癥。如發(fā)作需及時(shí)撥打120急救電話。

頸椎病

[jǐng zhuī bìng] 

頸椎病的“腳踩棉花感”則是間斷出現(xiàn),癥狀出現(xiàn)時(shí)間比較久,并且有逐漸加重的癥狀。

此時(shí)如果遭受有較大的暴力沖擊,例如急剎車(chē),摔倒等,容易造成頸髓損傷,發(fā)生截癱。

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頸椎病為何會(huì)出現(xiàn)

腳踩棉花感?

頸椎的問(wèn)題似乎和下肢沒(méi)什么關(guān)系。

其實(shí),這是因?yàn)轭i椎用久了,就像“機(jī)器零件退化”一樣,肌肉力量下降,變得不禁用了,再加上劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等因素,對(duì)脊髓產(chǎn)生了壓迫,進(jìn)而造成脊髓受壓或缺血。

雙下肢會(huì)緩慢的出現(xiàn)麻木、發(fā)冷、疼痛和走路不穩(wěn)、步態(tài)笨拙等癥狀。如踩棉花感:頭重腳輕、搖搖欲倒這類感受,一開(kāi)始是偶爾發(fā)作,逐漸的會(huì)變重。

打個(gè)比方:假如我們的大腦就是“水庫(kù)”,我們的肢體就是下游的“田地”,所有的水都需要從水庫(kù)通過(guò)“脊柱”這條河流到田地里面。

在這中間任何一個(gè)節(jié)段堵塞了,田地里面都沒(méi)有水。

所以,不管是頸段、胸段、腰段產(chǎn)生脊髓壓迫現(xiàn)象后,都有可能引起下肢的癥狀。

雖說(shuō)腦梗和頸椎病都能夠引起腳踩棉花感,但大多數(shù)人一聽(tīng)到腦梗心里就一顫(畢竟后果嚴(yán)重,致殘致死),而對(duì)于頸椎病卻不是很在意,認(rèn)為頸椎病是小病,不用特別治療。

可冰凍三尺非一日之寒,頸椎問(wèn)題并非一朝一夕就會(huì)表現(xiàn)出來(lái),所以也不能忽視。

如何預(yù)防頸椎病?

1、坐姿保持正確

長(zhǎng)時(shí)間工作需要支撐頸肩部

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專家提示:要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì),避免長(zhǎng)久低頭伏案或者使用電腦,也不要躺在床上看書(shū)、看電視或者使用電腦。

2、時(shí)?;顒?dòng)頸部

有意識(shí)地進(jìn)行頸椎操鍛煉

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專家提示:在工作1~2小時(shí)左右,我們應(yīng)當(dāng)讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢,以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解,增強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉力量。

3、系好安全帶

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專家提示:坐快速的交通工具,遇到急剎車(chē),頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,系安全帶,調(diào)整頭枕位置,調(diào)整座位傾斜度非常重要。

建議三點(diǎn)式安全帶應(yīng)以用力挺身可拉出10-15cm為宜,頭枕位于枕部最高點(diǎn)略靠下,座位傾角在15-30度間最好。

4、明確疾病再按摩

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專家提示:不是所有的頸椎病發(fā)作時(shí)都能通過(guò)按摩治好,一旦按摩不當(dāng),嚴(yán)重可能致人死亡,因此,在明確情況之前禁止行頸部按摩,所有按摩均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

5、注意頸部保暖

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專家提示:頸部受寒冷刺激會(huì)造成血管及肌肉關(guān)節(jié)血管收縮,加重頸部疼痛。

春夏季,空調(diào)溫度不能太低,不要將空調(diào)、風(fēng)扇直接對(duì)著脖子吹;

秋冬季,最好穿高領(lǐng)衣服,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼。

6、適當(dāng)?shù)恼眍^高度

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專家提示:一天中至少有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò),所以枕頭的高度對(duì)頸椎很重要。高度選擇原則是"仰臥低,側(cè)臥高"。

仰臥者枕頭高度為自己一個(gè)拳頭的高度即可,側(cè)臥者枕頭高度為一側(cè)肩寬的高度為宜。

當(dāng)我們一旦有了腳底踩棉花的感覺(jué),就得立即提高警惕了。

為了不讓頸椎病來(lái)敲門(mén),對(duì)于脖子的保護(hù),我們還得認(rèn)真對(duì)待喲~

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