夏季，以“濕”為主導(dǎo)，所以，往往很多人在這個(gè)季節(jié)感覺身體不舒服，醫(yī)院檢查一番卻沒有任何問題，讓人很困惱，其實(shí)說不定是濕氣作祟。

尤其是，近日我國各地迎來降雨高峰期，廣州的特大暴雨甚至引發(fā)了泥石流。

，對(duì)祛濕具有很好的療效，今天就和大家分享刮身體這六大養(yǎng)生穴位以祛濕的方法。刮痧，作為中醫(yī)特有的、歷史悠久的自然療法

血海穴

所謂“血海”就是血的匯聚之處，中醫(yī)素有的說法 ，所以這個(gè)穴位對(duì)于各種引起的問題有很好的療效。 “血不利則為水 ”、“血行風(fēng)自滅”水濕風(fēng)邪

屈膝，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。定位：

：通絡(luò)止痛、養(yǎng)血消疹、補(bǔ)益氣血、溫通血脈、活血祛毒。作用

刮痧血海穴對(duì)各種風(fēng)疹、濕疹、隱疹、丹毒等皮膚病有良好的效果。

兒童體質(zhì)稚陰稚陽，老年人體質(zhì)偏虛，所以注意：刮痧血海穴適宜體質(zhì)壯實(shí)的青年人。

豐隆穴

“豐隆”是雷神的名字，因?yàn)檫@個(gè)穴位能夠清除一切痰飲及一切令人昏蒙不清的東西，就像驚雷沖破云層，所以得此名。

在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指（拇指）。定位：

：中醫(yī)認(rèn)為，此穴位可以化痰濕、清神志。刮痧此處，可緩解痰熱蒙竅所引起的癲癇、咳吐黃色粘痰等問題。作用濕必生痰

陰陵泉穴

陰陵泉穴名字出處這個(gè)穴位在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，脛骨的上端，髁狀突下面的凹陷中，，所以簡(jiǎn)稱為“陰陵泉”。山陵陰面下面的深泉

這個(gè)穴位是脾經(jīng)的合穴，所以健脾、祛濕的效果極佳，而且這個(gè)穴位位于下肢“水日潤下”，所以此穴是。全身的治水大穴

沿小腿內(nèi)側(cè)的骨邊向上推，推到推不動(dòng)的地方就是這個(gè)穴位。取穴：

：刮痧此處具有清利濕熱的功效，可以作用改善黃疸、濕疹、白帶異常等婦科病和前列腺炎等男科疾病。

中脘穴

位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。定位：

：具有調(diào)胃補(bǔ)氣、、降逆止呃的作用?？梢园幕蛘甙茨Υ搜?。作用化濕和中

地機(jī)穴

脾本身屬土，而地機(jī)穴暗含有之意，“大地機(jī)關(guān)”所以如果地機(jī)穴的氣血暢通，脾胃的功能自然就會(huì)變得強(qiáng)大起來。

：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。定位

：地機(jī)穴具有較強(qiáng)的功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況。作用解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血

天樞穴

取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)兩寸處。

：在祛淤邪的同時(shí)要給邪出路，在此穴位刮痧可加速，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。作用促使?jié)裥?、毒邪從糞便排出

你最近有感覺體內(nèi)濕氣較重嗎？有哪些癥狀呢？不妨試試這些祛濕穴位吧！