1.長期飽食。長期飽食會導致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

   2.輕視早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之，對大腦功能發(fā)揮有害。

   3.甜食過量。甜食過量會損害胃口，降低食欲，導致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

   4.長期吸煙。長期吸煙可引起腦動脈硬化，久之導致大腦供血不足，神經(jīng)細胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。

   5.睡眠不足。長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

   6.少言寡語。整日沉默不語、不茍言笑的人，不會變得聰明。

   7.空氣污染。大腦是全身耗氧量最大的器官，用腦時特別需要講究工作環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

   8.蒙頭睡覺。隨著被窩中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦的危害極大。

   9.不愿動腦。不愿動腦可能加速大腦功能的退化，聰明人會變得愚笨。

   10.帶病用腦。在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

                                                                                 據(jù)《天臺報》