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魚怎么做最好吃?給大家分享一種最簡單、最營養(yǎng)的吃法

 Nore1520 2017-04-13

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平時喜歡買魚吃,一方面是因?yàn)轸~的營養(yǎng)價(jià)值豐富,另一方面是自己喜歡,基本上每周都要買1~2次,近段時間都沒去買,因?yàn)楹⒆影肿罱荚诔霾睿純翰怀霾钜矔影嗟奖容^晚才回來,晚餐基本就是我和小朋友在家里吃。好幾次跟小朋友說:我們?nèi)ベI條魚回來吃?小朋友說:不想吃。每次聽到他說不想吃就懶得去買更懶得做,于是一拖再拖,前兩天不再征求小朋友的意見就直接買了一條回來,清洗干凈后腌制幾分鐘放蒸鍋里蒸十分鐘左右就可以端上餐桌。

準(zhǔn)備食材:

鱸魚1條、生姜1塊、食用油少許、料酒半勺、鹽適量、花椒適量、生抽2勺、香醋1勺、香蔥少許

制作方法:

1、鱸魚清洗干凈后瀝干水份

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2、魚背兩邊分別劃幾刀,在魚背上和肚子里均勻涂抹上少許鹽、料酒,放上少許洗凈切絲的生姜腌制10~15分鐘

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3、蒸鍋中加入適量水,水燒開鍋后將腌制好的魚連同盤子一起放進(jìn)蒸鍋中蒸

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4、10分鐘左右后關(guān)火取出蒸好的鱸魚,換個新盤子,撒上香蔥

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5、鍋里倒入少許油,燒熱后加入花椒小火翻炒

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6、炒出香味后加入醋、生抽拌均勻,快速淋在鱸魚上

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小貼士:

1、鱸魚蒸之前提前腌制更加入味,也能有效去除一定的腥味

2、蒸的時間根據(jù)魚的大小掌握

3、不會自己做調(diào)味汁的,可以直接淋上蒸魚汁

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