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魚(yú)怎么做最好吃?給大家分享一種最簡(jiǎn)單、最營(yíng)養(yǎng)的吃法

 Nore1520 2017-04-13

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平時(shí)喜歡買(mǎi)魚(yú)吃,一方面是因?yàn)轸~(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,另一方面是自己喜歡,基本上每周都要買(mǎi)1~2次,近段時(shí)間都沒(méi)去買(mǎi),因?yàn)楹⒆影肿罱荚诔霾睿純翰怀霾钜矔?huì)加班到比較晚才回來(lái),晚餐基本就是我和小朋友在家里吃。好幾次跟小朋友說(shuō):我們?nèi)ベI(mǎi)條魚(yú)回來(lái)吃?小朋友說(shuō):不想吃。每次聽(tīng)到他說(shuō)不想吃就懶得去買(mǎi)更懶得做,于是一拖再拖,前兩天不再征求小朋友的意見(jiàn)就直接買(mǎi)了一條回來(lái),清洗干凈后腌制幾分鐘放蒸鍋里蒸十分鐘左右就可以端上餐桌。

準(zhǔn)備食材:

鱸魚(yú)1條、生姜1塊、食用油少許、料酒半勺、鹽適量、花椒適量、生抽2勺、香醋1勺、香蔥少許

制作方法:

1、鱸魚(yú)清洗干凈后瀝干水份

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2、魚(yú)背兩邊分別劃幾刀,在魚(yú)背上和肚子里均勻涂抹上少許鹽、料酒,放上少許洗凈切絲的生姜腌制10~15分鐘

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3、蒸鍋中加入適量水,水燒開(kāi)鍋后將腌制好的魚(yú)連同盤(pán)子一起放進(jìn)蒸鍋中蒸

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4、10分鐘左右后關(guān)火取出蒸好的鱸魚(yú),換個(gè)新盤(pán)子,撒上香蔥

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5、鍋里倒入少許油,燒熱后加入花椒小火翻炒

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6、炒出香味后加入醋、生抽拌均勻,快速淋在鱸魚(yú)上

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小貼士:

1、鱸魚(yú)蒸之前提前腌制更加入味,也能有效去除一定的腥味

2、蒸的時(shí)間根據(jù)魚(yú)的大小掌握

3、不會(huì)自己做調(diào)味汁的,可以直接淋上蒸魚(yú)汁

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