營養(yǎng)價值：
    1、富含維生素B1，改善精神狀況，維持心臟，神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能。
    2、富含維生素E，維E具有提高生育能力，預防流產(chǎn)，改善血液循環(huán)。
    3、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
    4、富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高。調(diào)節(jié)酶的活性。參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，調(diào)節(jié)激素的分泌。
    5、富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有
    6、助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。富含鈉，調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經(jīng)肌肉興奮性。
    7、富含鉀，具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常。

　　中醫(yī)食療：

　　1、聰耳：富含鎂，維持耳動脈功能，軟化內(nèi)耳血管，改善耳蝸功能，避免聽力損害。富含鈣：補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)耳聾。神經(jīng)細胞的發(fā)育和維持正常的活動有益。
    2、安神除煩：鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。
    3、清熱除火：能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
    4、補腎：促進性功能、生精助育。

　　適用人群：高溫、重體力勞動、經(jīng)常出汗的人需要注意補充鈉，不易入睡、易驚醒;易感冒，頭發(fā)稀疏，智力發(fā)育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發(fā)性腹痛腹瀉。中風、冠心病和糖尿病患者。出現(xiàn)肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經(jīng)錯亂、抑郁癥、幻覺等癥狀的人群。高血糖，糖尿病患者。適宜腳氣病、帶狀孢疹、神經(jīng)性皮炎患者。

抹茶粉對哪些病有輔助治療的作用？（按更詳細疾病搜索食品）

哪些人群適宜食用抹茶粉?

哪些體質(zhì)的人適宜吃抹茶粉?（測一測你的體質(zhì)）

哪些人群不適宜食用抹茶粉?

哪些體質(zhì)的人不適宜食用抹茶粉?（測一測你的體質(zhì)）

食用禁忌

　　神經(jīng)衰弱的人不宜睡前食用。抹茶粉中所含的咖啡堿有促進胃液分泌的作用，能增加胃酸濃度，故患有潰瘍病的人不宜飲茶。其中含有大量鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質(zhì)等的吸收，因此，患有營養(yǎng)不良及缺鐵性貧血的人不宜飲茶。還有不宜空腹飲用。

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怎么辨別抹茶粉的好壞?

　　抹茶粉是微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶