【秋季養(yǎng)生八字訣】

瀟灑老貓 2014-09-09

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【秋季養(yǎng)生八字訣】

潤(rùn)燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸，是入秋后的養(yǎng)生要點(diǎn)。

潤(rùn)燥首選蓮藕，荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人，生熟兩相宜。

補(bǔ)肺首選杏仁，蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)。

養(yǎng)陰首選蜂蜜，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。

多酸首選葡萄，蜂蜜潤(rùn)腸又益壽，葡萄增色又年少。

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