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5.25傾聽心中的“微詞”

 jiuer3889 2012-05-25

今天做個細心的人，在心里有“微詞”的時候發(fā)現(xiàn)它們，不要出現(xiàn)在臉上，不要脫口而出，最好能記錄下來，看看什么事情可以引起你情緒的波瀾。

為什么推薦給你

念頭、語言、行為促生了你的喜怒哀樂，有些時候你還沒有發(fā)覺，一些情緒已經(jīng)迫不及待的露了頭，練習(xí)察覺自己內(nèi)心的念頭，才能更好的掌控自己的情緒。

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