作為糖尿病患者，理應(yīng)對自身疾病高度重視、積極治療。但是，凡事皆要把握好“度”，治療糖尿病也同樣不能矯枉過正，從一個極端走向另一個極端。否則，將會過猶不及，引發(fā)新的問題。

    1戒：降糖過度

    糖尿病患者往往比較擔(dān)心高血糖。事實(shí)上，嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚，輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識障礙、 昏迷乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經(jīng)興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。

    2戒：節(jié)食過度

    飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對于降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時還要保持營養(yǎng)平衡。

    3戒：運(yùn)動過度

    運(yùn)動要循序漸進(jìn)，掌握好運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度，否則將會適得其反。劇烈的運(yùn)動(屬于“無氧運(yùn)動”)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素的拮抗激素分泌增加，血糖升 高；運(yùn)動時間過久、運(yùn)動量過大(特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下)，會顯著增加低血糖的危險。另外，嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全、活動期眼底出血等糖尿 病患者都不適合運(yùn)動。

    4戒：減肥過度

    肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險因素，減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，但應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)檫^度消瘦會導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降，而且消瘦患者對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降，會增加低血糖的危險性。

    5戒：擔(dān)憂焦慮過度

    整日憂心忡忡、焦慮不安，不僅于事無補(bǔ)，還會引起血糖波動，盡量保持心理平衡，積極配合治療，才能有助于血糖控制。

    6戒：對藥物依賴過度

    藥物只是綜合治療的一個組成部分，如果不注意控制飲食、不注重運(yùn)動，即便藥物再好也很難使血糖得到良好的控制。

    7戒：對醫(yī)生依賴過度

    糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生，需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方的共同配合，需要患者積極主動地參與，而不是完全被動地接受，所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個意思。