任何事物都是過猶不及，講究“度”是我們一直都在說的問題。同樣，糖尿病治療也要把握“度”的問題，下面我們就來看看有哪些過度癥狀。

糖尿病常見六種過度誤區(qū)

降糖過度

有些醫(yī)生患者過度強調(diào)降糖達標(biāo)，認為在正常范圍內(nèi)越低越好?？墒?，血糖降得過于嚴格，可能發(fā)生低血糖，嚴重的甚至致殘致死。目前認為，老年人和合并多種糖尿病并發(fā)癥的患者，不宜將血糖降得過低，也不宜降得過快，否則會增加低血糖及心腦血管事件的風(fēng)險。

節(jié)食過度

血糖高與飲食不節(jié)制有關(guān)，于是有些病人過度控制飲食，甚至不吃主食。這是錯誤的。首先，人體需要足夠的熱量供應(yīng)；其次，主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質(zhì)，進食過少反而不利于血糖控制；再次，進食過少還會造成營養(yǎng)不良，研究證實，糖尿病足潰瘍難以愈合就與營養(yǎng)不良有關(guān)；最后，過度節(jié)食還可能引起心理障礙。研究表明，體重過低與過胖，死亡率都會增加。尤其是中年以后的糖尿病患者，過于消瘦并無益處。

運動過度

運動可以降糖，但運動過度會引起骨骼肌肉損傷，還可能誘發(fā)心腦血管事件。曾有個患者，每天清晨血糖很高。筆者了解到，他雖然年近50歲，每天早上還要打籃球一兩個小時。筆者勸這位患者減少運動量。遵從醫(yī)囑后，患者的清晨高血糖果然消失了。這是因為，運動過度會引起腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等升高血糖的激素分泌增加，由此引發(fā)高血糖。

焦慮過度

有的患者確診糖尿病后，十分焦慮，甚至影響到進食、睡覺。其結(jié)果就是血糖難以控制。有時候，血糖稍高帶來的嚴重焦慮，其傷害甚至?xí)^高血糖本身。高血糖是相對容易控制的，而焦慮則需要更長的時間來調(diào)整，包括接受藥物治療。

對藥物依賴過度

糖尿病治療強調(diào)綜合治療，除了藥物，還需要生活方式干預(yù)，且所有降糖藥都應(yīng)在飲食和運動的基礎(chǔ)上使用。不重視飲食和運動，一味依靠增加降糖藥來控制血糖，其結(jié)果是血糖控制不好，還會加快胰島細胞走向衰竭。

對醫(yī)生依賴過度

糖尿病患者的自我管理非常重要，其內(nèi)容包括血糖自我監(jiān)測和在此基礎(chǔ)上的藥物調(diào)整，以及如何選擇飲食和運動，如何就醫(yī)等。只有不斷學(xué)習(xí)和實踐，才能達到“我的疾病我做主”的理想境界。

糖友日常怎么做？

無論1型糖尿病或2型糖尿病，他們均由遺傳因素與環(huán)境因素相互作用，導(dǎo)致胰島素分泌不足和/或作用缺陷而致病。而對于占糖尿病絕大多數(shù)的2型糖尿病而言，其環(huán)境因素主要有攝食過多、體力活動不足、肥胖、吸煙嗜酒等。

就目前的醫(yī)學(xué)水平，遺傳因素尚無法控制，但環(huán)境因素是可控的，也就是說，糖尿病是一種可防可控的疾病，用最簡單的兩句話來概括就是：管住嘴、邁開腿！即控制每天攝食的總量，戒煙限酒，同時進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這是預(yù)防和治療糖尿病最基本的方法。

針對飲食控制，專家還主張要粗糧粗做，不主張吃做的很精細的食物，如的粥、糊狀的食品、精制面條或精致的甜點等。另外，糖尿病患者也不宜吃甜食，包括單糖類或雙糖類的食品，如葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜或甜度高的水果（香蕉、菠蘿、荔枝等）都不適宜吃。

根據(jù)患者自身條件，每周至少3天、最好每天堅持30至40分鐘持續(xù)的全身性有氧運動，如快步走、慢跑、騎自行車、游泳等，對防治糖尿病有很大的幫助，最好與家人和朋友培養(yǎng)多人參與的共同的運動愛好，以使運動能長期堅持下去。但在運動中要注意預(yù)防低血糖、意外傷害、重要臟器嚴重事件（如心肌梗塞）等并發(fā)癥，并注意與飲食和藥物治療相配合。