一、戒節(jié)食過度

飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對于控制血糖和體重十分重要。但是飲食治療不等于“饑餓療法”，過度節(jié)食或偏食，將會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、熱量不足、饑餓性酮癥，降低身體的抵抗力。正確的飲食療法是在滿足患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時(shí)要保持營養(yǎng)平衡。飲食治療不能搞“一刀切”，對明顯消瘦或妊娠期的糖尿病患者，應(yīng)適當(dāng)放寬飲食控制。

二、戒減肥過度

我們都知道，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的因素之一，通過減肥有助于改善胰島素抵抗。但是也并非越瘦越好，應(yīng)當(dāng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過于消瘦會導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化，身體抵抗力下降。而且，消瘦者由于肝糖原儲備降低，對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降，使低血糖的危險(xiǎn)性增加。

三、戒降糖過度

糖尿病患者往往比較擔(dān)心高血糖的危害，事實(shí)上，低血糖也同樣危險(xiǎn)。輕度低血糖表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈及癱軟無力，重度低血糖則會導(dǎo)致意識障礙、昏迷甚至死亡。此外，長期低血糖，還會導(dǎo)致智力障礙甚至癡呆（尤其是老年人）。

四、戒運(yùn)動(dòng)過度

運(yùn)動(dòng)療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療途徑，對糖尿病患者大有裨益。但要注意運(yùn)動(dòng)方式以及強(qiáng)度，并且要循序漸進(jìn)，不能盲目運(yùn)動(dòng)，否則將會適得其反。糖尿病患者在開展運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，有必要做一次全面體檢，聽取專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)意見。

五、戒憂慮過度

許多糖尿病患者心理負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)常失眠，整日焦慮悲觀、自怨自艾，導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)。盡管目前糖尿病尚不能根治，但只要保持良好心態(tài)，控制得好，同樣可以享受幸福人生。因此對于糖尿病，要既來之則安之，以平常心對待。焦慮不安不僅于事無補(bǔ)，相反還會引起血糖的升高和波動(dòng)，不利于病情的控制。

六、戒大意過度

有些患者存在僥幸心理，覺得就是血糖高點(diǎn)兒而已，自己身體沒啥不舒服，不妨礙吃喝，就對此滿不在乎，把醫(yī)生的囑咐當(dāng)做耳邊風(fēng)，既不用藥，也照樣大吃大喝。還有些患者，開始很重視，時(shí)間一久，覺得沒什么大事，就逐漸放松了警惕，擅自停藥，隨心所欲地進(jìn)食。殊不知，糖尿病往往是秋后算賬，到那時(shí)候，恐怕吃后悔藥也來不及了。因此，糖尿病患者即便病情不重，也萬萬不可大意，否則只會自食惡果。

七、戒依賴過度

糖尿病患者的過度依賴包括兩個(gè)方面：一是過于依賴醫(yī)生，二是過于依賴藥物。事實(shí)上，糖尿病的良好防治，既不是醫(yī)生單方面的事，也不是單憑藥物就能解決的，它需要醫(yī)患（包括患者家屬）雙方的共同配合，同時(shí)也需要飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療的配合。它不是完全被動(dòng)地接受就能達(dá)到的，而是需要患者積極主動(dòng)地參與。所謂最好的醫(yī)生是自己就是這個(gè)意思，那些過度依賴醫(yī)生與藥物的做法是不可取的。