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這套開(kāi)肩序列天天練，背直了，肩開(kāi)了，胸挺了，呼吸都順暢了
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老戲骨劉濤直播秀倒立，成大型翻車(chē)現(xiàn)場(chǎng)，網(wǎng)友：沒(méi)見(jiàn)過(guò)這樣倒立的
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瑜伽筆記 | 導(dǎo)師私藏開(kāi)肩小序列，九個(gè)動(dòng)作輕松get一字肩
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