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「打卡01」開(kāi)肩&開(kāi)背，這幾個(gè)體式每天練1次，效果看得見(jiàn)！
練瑜伽，穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的練習(xí)，千萬(wàn)別忽視！
9 個(gè)瑜伽動(dòng)作緩解肩頸疼痛！讓你擁有靈活又穩(wěn)定的肩膀！
練瑜伽：5張動(dòng)圖5個(gè)動(dòng)作，開(kāi)肩開(kāi)胸和解鎖后彎都很實(shí)用
5個(gè)瑜伽動(dòng)作經(jīng)常練，有效改善駝背，挺拔身姿
每天5個(gè)瑜伽動(dòng)作練習(xí)，既能糾正含胸駝背，還能開(kāi)肩美背提氣質(zhì)
「打卡22」比楊冪駝背更嚇人的“脊椎側(cè)彎”，這套動(dòng)作幫你改善！
這套開(kāi)肩序列天天練，背直了，肩開(kāi)了，胸挺了，呼吸都順暢了
產(chǎn)后駝背怎么能改善？
驚艷瑜伽104
16個(gè)瑜伽私教老師常用的理療肩頸動(dòng)作，超級(jí)有效！
美人肩的養(yǎng)成-竟是每天堅(jiān)持做這六個(gè)瑜伽動(dòng)作！
為什么要保持一個(gè)良好體態(tài)？看完這3張圖你就知道了(附瑜伽序列)
最適合懶人的瑜伽5式，坐著就能開(kāi)肩？！天鵝頸、一字肩，一套動(dòng)作搞定，太厲害了！
瑜伽開(kāi)肩，常被忽視的肩伸背闊肌，其實(shí)很重要！
【第二十天】告別含胸駝背等不良體態(tài)，快來(lái)練習(xí)背部強(qiáng)化吧！
四分鐘美背運(yùn)動(dòng)，超燃燒，緊實(shí)背部線條，改善圓肩駝背，氣場(chǎng)飆升
肩頸不通百病生，這5個(gè)開(kāi)肩動(dòng)作要多練
瑜伽理療「圓肩駝背」的方法
你想要的高級(jí)開(kāi)肩體式來(lái)了，1分鐘幫你糾正含胸駝背
開(kāi)肩胸練習(xí)莫貪多，這幾個(gè)體式就夠啦
圓肩駝背胸椎后凸？這11個(gè)打開(kāi)胸腔的練習(xí)要常做！
駝背、脖子前傾？一招矯正“氣質(zhì)殺手”！
別讓駝背毀了形象，想要身姿挺拔就多練這5個(gè)瑜伽動(dòng)作
瑜伽動(dòng)作 練瑜伽舒筋活血補(bǔ)氣養(yǎng)顏
調(diào)整圓肩不要只做瑜伽開(kāi)肩，加強(qiáng)下斜方肌也很重要！
肩頸疼痛不舒服？這6個(gè)動(dòng)作全方位緩解肩頸疼痛
