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一個(gè)動(dòng)作打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò)，同時(shí)頸椎、腰椎都能鍛煉到
2個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，暢通全身氣血，頸椎、腰椎都好了
每天堅(jiān)持這動(dòng)作，靈活脊柱全身拉伸，腰椎頸椎輕松了 2023/4/3 12:35來(lái)自廣東
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動(dòng)起來(lái)！堅(jiān)持做這3個(gè)動(dòng)作，頸椎病一去不復(fù)返
脊柱鍛煉文摘
毀膝、毀腰、毀全身！10個(gè)動(dòng)作骨科專家從不做，你卻天天做
爬行可包治百?。棵刻炫佬?0分鐘！頸椎病、胃病、關(guān)節(jié)炎都好了
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頸椎、腰椎、各種椎病 咋辦？！
日常生活中“毀膝、毀腰、毀全身”的8個(gè)動(dòng)作！
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毀膝、毀腰、毀全身！10個(gè)動(dòng)作骨科專家從不做，你卻天天做……
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1雙手托天理三焦，一個(gè)改善頸椎腰椎疼痛的動(dòng)作。跟著練三遍，抻筋拔骨全身都是汗。
視頻為證！醫(yī)生都在跳的抖抖操！一個(gè)動(dòng)作氣血傳遍全身，頸椎腰椎慢性病全好了！趕緊分享~~
#腰椎 #頸椎 試一試這個(gè)動(dòng)作，舒服！#健身 #瘦全身 #脊柱
