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自由泳陸上練習(xí)
想提速，自由泳抱水就這么練！
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蝶泳技術(shù)要點(diǎn)
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你信嗎？游泳一次的作用，可能相當(dāng)于你跑龍湖十次。
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突破長(zhǎng)距離自由泳的瓶頸
六個(gè)要點(diǎn)，讓你游得更快更省力
扶板單臂劃水的自由泳分解練習(xí)視頻，附自由泳劃水技術(shù)的技術(shù)檢查點(diǎn)[179]
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8分鐘自由泳池邊練習(xí)
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