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哪些不良睡眠習慣應避免
原來睡覺還有這么多講究
健康養(yǎng)生睡眠順口溜
睡前拍拍頭，每天2分鐘，提升睡眠質量，讓你一覺睡到8點
頭上有個睡眠開關，睡前推30下，讓你睡的沉睡的香，睡的不想起！
睡前愛做6件事，白白損害健康不值得！勸你早點改
睡前一個動作，能降“百種病”！簡單有效人人都能做
冠心病患者睡覺也要講究？值得收藏
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[養(yǎng)生常識]學會這樣用時間身體健康翻一倍
睡眠養(yǎng)生!!
睡前是養(yǎng)生黃金時間！堅持4個好習慣，長壽不會離你太遠
睡前三個短命和四個長壽習慣
不論男女，想要長壽，牢記起床4做到，睡前3不做，長壽主動靠近你
人到45歲，謹記睡前“4堅持，4放慢”，會比同齡人年輕，易長壽！
睡前這4個習慣，是“衰老”加速器，早點改掉，可以把年輕睡回來
睡前該做什么？不該做什么？
早上幾點起床才最合適？建議：最好別早于這個點，不妨看看
睡前1小時是養(yǎng)生黃金期，堅持6個動作有神奇功效！
睡前1小時是養(yǎng)生黃金期，堅持 6 個動作有神奇功效
養(yǎng)生
睡眠不好的調(diào)理方法
這8個睡覺習慣，讓孩子越睡越笨、長不高！
